Anonim
Witam, mam w nastepnym tygodniu zawody na uczelni, bedzie to bieg przelajowy na dystansie okolo 5-6km. Chcialbym wystartowac w tym biegu, ale nie mam zadnego doswiadczenia w tego typu biegach. Biegam dla siebie, na biezni stacjonagnej min 4xtyg (5minut tempo 12, 5minut 16(w tym okolo 3 minut pod gorke 5%) i tak dwa razy i na koniec znowu 5min 12, w sumie 25minut) Mam nadzieje, ze w miare zrozumiale t napisalem. Mam pytanie do ludzi, ktorzy sie zajmuja takimi biegami, czy z takim "przygotowaniem" jest sens, zebym bral udzial w akademickich zawodach sredniej rangi, bez narazenia sie na kompromitacje? Dziekuje i pozdrawiam.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
184
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3110
Bieg w terenie to coś zupełnie innego niż bieżnia stacjonarna.No może trochę przesadziłem.Ale wiesz nierówności,wyboje,błoto.Jeśli chodzi o trening to jest to dobra podstawa do rozpoczęcia treningu w terenie.Ale przez tydzień to nic nie zrobisz.Średni poziom akademicki no spróbuj liczy się udział.
"chce być najlepszy"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzieki za odpowiedz, sprobuje dac z siebie wszystko, oczywiscie napisze tutaj jak poszlo, pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odzież termoaktywna do biegania .
Następny temat
Czy niektóre style pływania szkodzą?
