Modele z okladki Men's Health...:)

Ignatus 3tys zł miesięcznie, spoko
Chyba bym musiał 200kg ważyć i jeść dziennie 0,5kg ryżu, płatków, 30 jaj, 2kg schabu i 5kg odżywek żeby tyle wydawać.

Tak mi powiedział pewien dość znany Polski kulturysta :] Myśle że nie szalejąc w te 1500-2000 normalny ciężko trenujący człowiek by sie mógł zmieścić:P Mówimy oczywiscie o sytacji ze chcesz jak ten model wyglądać w miare szybkim czasie:P

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-04-11 18:31:35

No właśnie wydaje mi się, że za 3000zł i w szybkim czasie to nie będziesz wyglądał jak model. W krótkim czasie można sobie napompować mięśnie odżywkami ale rzeźba to lata ćwiczeń.
Porady z MH to nie ma co komentować - wiadomo, działają na podobnej zasadzie jak porady dla osób chcących się odchudzić. Zjedz magiczny proszek, pij zieloną herbatę i będziesz w 4 tygodnie piękny. Ludziom łatwiej się z taką wersją zgodzić niż z bolesną prawdą, że trzeba nieźle zapi?????ać, żeby coś osiągnąć. I dlatego większość z tych osób nigdy nie osiągnie tego co chce.

A ja mam takie pytanie: ile trzeba ważyć przy 190cm żeby tak wyglądać?

Dla mnie ten krótki czas to tak z 2 lata..

PETEK088, pewnie odpowiedź jak na większość pytań: to zależy ;)
Kolega Michał z okładki przy 175cm waży jak pisze 74-78 (czyli załóżmy średnio 76kg). Ale widziałem go w realu ostatnio na siłowni i ma dużo bardziej rozbudowaną górną część ciała niż dolną, więc zależy to też od budowy nóg, grubości kości. Do tego Michał ma dobrze rozbudowaną łapę (głównie biceps).

Ignatus - 2 lata, no to się zgadzam, krótki :) Pamiętam, że po 2 latach mi się wydawało, że jestem już dobrze zbudowany ale teraz po 5 latach stwierdzam, że byłem napompowany - dopiero teraz to wszystko nabiera kształtu :)

Ja panowie powiem że dopiero teraz po latach stwierdziłem żeby dobrze wyglądać to trzeba dawać dosłownie z siebie wszystko na siłce nie kiedy są momenty że myśle że zemdlej albo jak biegam sprinty to że zaraz zwymiotuje.


Tak samo dieta dokładnie nie obliczałem ale z odżywkami ok 3 kg na miesiąc (pije same białko) gold omega 3 i takie tam pierdoły to średnio na miesiąc wydajne ok 1200 zł nie ma co się oszukiwać ale efekty widać:) pozdrawiam serdecznie