Cell Pump + Mono + Carbo

Taniego to gain bolic, mammoth, hi-tec whey mass gain (choć go raczej nie polecam)

ten olimpowski co napisales też może być

Już mam cp i mono. A kasy za dużo w portfelu też nie zostało. Tak więc rozważę między mass xxl, a gain bolic'iem. I wtedy brać raz po treningu w dawkach podanych przez producenta?

W takich dawkach jakich Ty osobiście potrzebujesz.

Witam!
Nie chcę śmiecić zaczynając nowy temat, więc napiszę to w tym :) Mój staż to 9 miesięcy, chciałbym zacząć drugi cykl: Cell Pump + Mono i VitaFit Białko, a do tego jakieś witaminki z olimpa i omega 3. Otóż tyle się naczytałem w wyszukiwarce o dawkowaniu, że totalnie zgłupiałem Cel: dużo masy :p i troszkę siły też nie zaszkodzi. Waga 60kg.
W DT:
rano na czczo kreatyna 5g, przed treningiem cp 9g
W DNT:
rano cp 9g, po południu 5g kreatyna
jeszcze:
DT: przed tr. cell 9g, po tr 5g mono
DNT: rano mono, wieczorem cp
i jeszcze:
DT: 5g mono rano, porcja cp przed treningiem
DNT: 5g mono rano
i jeszcze pare było ale nie chce mi się już wypisywać:

Po prostu idzie zgłupieć. Któro z tych mam brać wg tych informacji które napisałem?
A może jakieś inne dawkowanie jeszcze ? Które najlepiej? O i mono z vitalmax jeszcze które, czy może jakieś capsy z olimpa?

Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-04-11 12:28:21

w ten oto sposób śmiecisz w poście autora
napisz to we własnym poście

Z tego co tutaj czytałem to autor już się dowiedział wszystkiego. Ale skoro tak chcesz to proszę.

dzięki za porady sogi poleciały! zrobię zakupy i do boju :)

pozdro

Zmieniony przez - buber92 w dniu 2010-04-11 23:05:44