gienus12
nom, z tymi kaloriami juz
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
...
Napisał(a)
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91270
Ile dodałeś tych kalorii? Nie dawaj odrazu jakiś liczb z kosmosu. Daj z 400kcal + max i będziesz zwiększał w razie potrzeby.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
no widzisz, a ja dodalem chyba 660 z wyliczeniami jakie na stronie pisalo. I dlatego tak wyszlo.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91270
Ułóż dietę i pokaż.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Zaniedbałem to wszystko, z takiego powodu iż szukałem pracy, noi znalazłem.
Wydatków sie szykuje od cholery ale mysle że 100 zł moze nawet ponad będę mógł przeznaczyc na diete. I wiem że z tego sie niczego dobrego nie ułoży niestety;/..
Ale cos trzeba zaczac.
A i pytanie czy przy mojej wadze i wzroscie z dieta przez 1 miesiac i w drugim miesiacu dam odzywki duzo mi przybedzie sily/masy?.
Czekam na odpowiedz.
Wydatków sie szykuje od cholery ale mysle że 100 zł moze nawet ponad będę mógł przeznaczyc na diete. I wiem że z tego sie niczego dobrego nie ułoży niestety;/..
Ale cos trzeba zaczac.
A i pytanie czy przy mojej wadze i wzroscie z dieta przez 1 miesiac i w drugim miesiacu dam odzywki duzo mi przybedzie sily/masy?.
Czekam na odpowiedz.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
stawiaj głównie na pożywienie odzyki narazie odpuść pieniądze zainwestuj w jedzenie to bedzie najlepsze wyjście
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
s.m.p.a. - ja mam taki problem ze nie wiem co ile zawiera bialka, weglow itepe itede. I nie wiem jak to porozkladac.. No to ok zainwestuje kase w pozywienie. Tylko jestem Ciemny jak to zrobic. Wyszlo ze 28g bialka musze miec w posilku i jak to zrobic zebym wiedzial ile tego zjem;d zebym nie wpierniczyl wiecej albo mnie tylko te 28g.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
dziennik posiłków vitamax ściąg
jedzdobrze.pl
jedzdobrze.pl
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
ok, juz poszukam tego.
Odwiedzilbys gg, bo ciezko jest tak sie dogadac po wiadomosciach i mozolnie to idzie.
Odwiedzilbys gg, bo ciezko jest tak sie dogadac po wiadomosciach i mozolnie to idzie.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie mam czasu na rozmowy z każdym, akurat mam trochę pracy do zrobienia więc sorry
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
dieta na redukcje / / ocena, pomoc
Następny temat
Węglowodany i regeneracja organizmu
