Co po Mono??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2656

Witam mam pytanie jakiś czas temu brałem mono był to mój pierwszy cykl i tak się zastanawiam co by było najlepsze na kolejny dodam ze mój staż to 8msc

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 22

Waga: 83

Wzrost: 179

Cel cyklu: sila/masa

stosowane już wcześniej suplementy : mono

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad miesiac

przewidziane finanse na cykl: bez ograniczen

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 8msc

no co jest k***a co jest;/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chabrzdy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4910

jakie efekty miales po mono?? Jak byłes zadowolony to jeszcze raz mozesz zapodać mono, pamietajac zeby przerwa miedzy jednym a drugim cyklem byla minimum dlugosci ostatniego cyklu.

www.programypartnerskie.blox.pl

...

Szrank

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8609

Poczekaj jeszcze z dwa miesiące i machnij drugi cykl z mono, a jak nie chcesz mono to cell pumpa (wszyscy sobie to chwalą, ja osobiście nie brałem...jeszcze). Pomiędzy cyklami AAKG

.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-04-09 09:37:14

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Szrnak/Dziennik/...be_like_an_ANIMAL-t575104.html#post1

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

nie widze podpunktu o diecie
wiec wniosek prosty że jej nie ma
brakuje podstawy

co do kreatyny
jeśli mono działało dobrze to dlaczego by nie dac i na drugi cykl
zdr

...

davidgm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2656

no jakieś +2-3kg do przodu sila tez troche skoczyła 5-7kg i wlasnie tak srednio byłem zadowolony z mono..i dlatego sie zastanawiam czy nie wziasc cell pumpa albo hp teraz

sry nie zauwazylem ale dieta jest...

Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-04-09 09:39:31

no co jest k***a co jest;/

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

a dieta była? jest ?

...

davidgm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2656

tak moze nie w 100% ale tak 90 jest;P

Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-04-09 09:41:12

no co jest k***a co jest;/

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

skup sie na tym aspekcie
dopicuj odżywianie
czego nie zdołasz dostarczyc z normalnego pożywienia uzupełnij odżywkami
tylko musisz wiedzieć ile czego musisz dostarczyć organizmowi
ile dostarczasz i ile czego brakuje
zdr

...

davidgm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2656

no to wiadomo na 1 miejscu tylko na takim etapie treningu jakim ja jestem to ciezko strasznie siła idzie i chcialbym to w jakis sposob ruszyć dlatego tez zastanawialem sie nad drugim cyklem tez mono ale do tego dodajac pumpa...i ewentualnie białko do braków w diecie..

Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-04-09 09:46:37

no co jest k***a co jest;/

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

dobrze ukierunkowany trening siłowy musi byc
to i efekty będą widoczne
siły nie przybędzie od samych supli

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat