Szacuny
3
Napisanych postów
620
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7493
Jak masz czas to możesz zmniejszyć przerwy między posiłkami i dołożyć 6 posiłek. W tych dwuch zmniejszyć ryż do 100g i w tym dodatkowym dać kolejne 100g ryżu. Warzywa dać do kurczaka i ryżu. Zamiast polędwicy ja bym dał jajka a zamiast serka wiejskiego ser biały
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
warzywa masz spożywać praktycznie do każdego posiłku nie ma że nie dasz rady ich wetknąć ma być to dodatek dla Twojego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania