huntelar93
Moj staz nie jest na tyle duzy (4 mies) i ukladajac Ci plan moglbym popelnic jakies bledy. Moj plan jest identyczny jak z tego arykulu.
Teraz sprobuje ci jeszcze raz wyltumaczyc dlaczego nie warto zaczynac od tego klasycznego splitu:
Na poczatku Twoje miesnie nie sa w stanie wytrzymac tak wielkiej ilosci serii, jak ludzi, ktorzy juz sa troche obyci z silownia.
Ja np dalej nie wyobrazam sobie robic 18 serii na klate
Zauwaz ze w tym splicie, ktory Ci polecam, w tygodniu wykonujesz tyle samo serii na dana partie ile w klasycznym.
Osobiscie moze poczatkiem maja sprobuje przejsc na split. Zauwazyle ze split klasycznyt jest polecany przez forumowiczow przy minimalnym stazu 6 mies. akze na twoim miejscu wybieralbym miedzy FBW a SPLITEm 2x, po ktorych przyrosty bede zdecydowanie wieksze
Teraz sprobuje ci jeszcze raz wyltumaczyc dlaczego nie warto zaczynac od tego klasycznego splitu:
Na poczatku Twoje miesnie nie sa w stanie wytrzymac tak wielkiej ilosci serii, jak ludzi, ktorzy juz sa troche obyci z silownia.
Ja np dalej nie wyobrazam sobie robic 18 serii na klate
Zauwaz ze w tym splicie, ktory Ci polecam, w tygodniu wykonujesz tyle samo serii na dana partie ile w klasycznym.
Osobiscie moze poczatkiem maja sprobuje przejsc na split. Zauwazyle ze split klasycznyt jest polecany przez forumowiczow przy minimalnym stazu 6 mies. akze na twoim miejscu wybieralbym miedzy FBW a SPLITEm 2x, po ktorych przyrosty bede zdecydowanie wieksze
