GLUKOZA ILE I KIEDY?

Ile faktycznie potrzeba glukozy dla uzyskania maksymalnego wyrzutu insuliny?
Kiedy zdecydowanie najlepiej przyjmowac glukoze z kreatyną?
Czy faktycznie ryboza powoduje wiekszy wyrzut niz glukoza?
O odpowiedz prosze tych którzy faktycznie wiedzą czy warto zrezygnowac z glukozy w cyklu z kreatyna i zastapic ja ryboza

członek-mafia.suple.hardcor.pl


Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-03-23 18:13:38

Ja uwazam ze ryboza to kiepski 'transport' dla kreatyny... Jezeli ma dzialac to jako support dla kreatyny w regeneracji nukleodytow i uwazam ze przekraczanie dawek 5-6g nie ma sensu (optymalnie 3 po treningu, 3 na noc) -> takie moje zdanie z tego co sie naczytalem o tym wynalazku.

Ale i tak ryboza kreatyna czy SSA chowaja sie przy preparacie 'bigger' dostepny w aptekach :) po zastosowaniu przestaniecie myslec o reszcie :)

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Czyżby znowu szfagier dorwał się do kompa

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Nie, teraz to ja ale czytałem własnie wypowiedzi Zulaka w muscle i interesuje mnie zdanie tych którzy testowali juz wszystkie mozliwości opcje

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Aktualnie jestem na rybozie i powiem, że żadna rewelka. Gdyby nie tuczące właściwości glukozy to pozostał bym przy niej a że musze brać rano i wieczorem więc z konieczności ryboza natomiast po treningu glukoza pozostała

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Własciwie chodzi mi o to:
Maksymalny wyrzut insuliny powoduje dopiero dawka glukozy w granicach 70g
Wiadomo ze taka ilosc spozywana w dni beztreningowe czy w czsie nie bezposrednio po treningu moze miec swój udział w otyłosci
Jednak jako porcja po treningowa sprawdza sie dwojako, jako buzer insuliny i jako produkt szybko odbuduwujacy straty glikogenu w zadnym wypadku nie powodujac zagrozenia powstaniem otyłosci
I w tym przypadku ryboza jako buzer insuliny nie jest wcale konkurencyjna do glukozy
Czyli oznacza to ze stosujac ryboze i tak nie jestesmy w stanie zwiekszyc wtłaczania insuliny niz dawka 70g glukozy ew na tym samym poziomie
W dni beztreningowe powiedzmy gdzy wykonujemy aeroby ten system tez sie sprawdza
Informacje te potwierdza równiez jeden z expertów w tej dziedzinie a działający na forum ktory przebadał temat laboratoryjnie( prosił o nieujawnianie kto to)
Zastanawia mnie to o tyle ze ryboza np w usa nie przyniosła takiego bum jak my sie spodziwamy o siebie
W usa ani nikt sie o niej nie rospisuje ani nie figuruje na zadnej liscie wsród najcześciej kupowanych supli


członek-mafia.suple.hardcor.pl

No widzisz Bulmastif,a gdy polecałem kolesiowi do kretki glukoze,to zaraz pojawił sie,niczym z Olimpu, Bigger i mnie zjechał.Ze to g****,że bzdury itp.A kolesiowi polecił do kretki carbo(che che..) i cykl kretki przez 8 do 10 tyodni..I wyklął glukoze,a zalecił co?-ryboze.. che che che..
a jak zwróciłem uwage,że na tym zarobi tylko producent to mnie znowu objechał..
Czy to nie są jaja?
ja glukoze stosuje zawsze po treningu.Sypie około 50 gram i tłuszczu nie posiadam.ryboze bym sobie odpuścił,bo jak pisało wielu to nie jest rewelacja,ponadto cenowo kicha straszliwa.
Rzekłem.
pozdro

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Ja robie analogicznie po siłce ok 70 gr glukozy z mono. Jednak rano i wieczorem juz ryboza.

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Niestety co do rybozy i ja slucham co raz gorsze opinie. Sam jeszcze nie bralem, ale rzesza pierwszych krolkikow doswiadczalnych ode mnie z silki sie rzucila i mowia, ze kicha. Lepiej za ta kase kupic bialko itp. teksty. Jezeli chodzi o Carbo i glukoze to odkad na forum sie pojawil dzial olimp tak wszytkim zamieszali w glowie, ze masakra. Ja jednak optuje przy glukozie do kretki. Teraz jak bede robil cykl bede bral 50g Carbo i 30g glukozy po treningu. Jezeli chodzi o glukoze po treningu(30-50g) jest jaknajbardziej wskazana, wszytko pojdzie w miesko, a nie w tluszczyk wg. mnie nie ma co sie obawiac. Ciesze sie Bul, ze poruszyles ta kwestie, bo na forum co raz czesciej dochodzi do utarczek w tej kwestii, moze cos ciekawego wyniknie z tego posta...
Mietki moglbys looknac do mojego posta w treningu?

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

NO-TO MIETKI PACZAJ CO NAPISAŁES:)

"ŻADNYCH CYKLI POD RZĄD!Człowieku wypompuja Cie z kasy a efekty zadne.Zostan na jednym cyklu,skończ go i przez co najmniej 3 miechy nie myśl o kretce.Kup Olimpa SkW i bierz po 5 gram codziennie,aż nie wyjdzie Ci w sumie 5 tyg, cykl.Nie dłuzej.W dni wolne bierz rano na czczo z glukoza,w dni treningowe po treningu z glukozą.Tyle.I nie daj sie walić w otwór z tekstami o kilku cyklach pod rząd.Chodzi o to abyc wywalił jak najwięcej kasy-zarooobi prodoooocent i tyle.A Tobie pozostanie jedynie ugryzc sie w d...
Jak nie wierzysz w moje słowa,to wpisz w wyszukiwarce Kreatyna i poczytaj.... "

WIEC TAK....:)ZAPROPONOWALES KOLEDZE -JEDEN CYKL 5 -CIO TYGODNIOWY)))
I PO NIM 3 -MCE PRZERWY...COS CI POWIEM -TO JEST BUAHAHAHAHAHAHAH.

PO WTOORE ..NIE PROPONOWAŁEM W TAMTYM WĄTKU ZADNEJ RYBOZY:)
,KTÓRA NOTABENE DZIAŁA B.DOBRZE ALE BYNAJMNIEJ NIE PO 50 GM/KURACJĘ

AHA I WSPOMAGAJAC TRANSPORT ORAZ WYCHWYT KREATYNY DZIAŁA PRZEZ ZUPEŁNIE INNE MECHANIZMY NIZ GLUKOZA..KTÓRA NA DŁOOZSZA METE PRZYNOSI WIECEJ SZKODY NIZ POZYTKU,,THATS ALL

MIETKI....JAK MASZ PISAC JAKIES BZDETY:) CO DO MOICH WYPOWIEDZI TO POCIAGNIJ W TYM POSCIE....BO MASZ TENDENCJE DO UPIEKSZANIA;)

POZDRO
BIGGER-tm;)




biger

Panie Bigger, pan o mnie pamieta?

członek-mafia.suple.hardcor.pl