Wracam do tematu.Chciałbym wiedziec o dobrym i wmiare szybkim wchłanianiu białka.Cena nie gra roli.oczywiscie do tego kreatynke,brałem kiedys olimp mega caps(troche nerki bolały).Dobra naprawde,ładnie napompowała,z dieta lepsze efekty.
Co proponujecie za kreatyne?
Co proponujecie za białko?
no i mam pytanie odrazu co do danej kreatyne.
jak stosowac(jesli podacie).ciwcze poniedzialke-sroda-pt
a-b-a-b-a-b
split 3x
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1
Wiek: 18/19
Waga: 78
Wzrost: 176
Cel cyklu: masa,chociaz nie dokonca.Troche redukcji sie przyda.
stosowane już wcześniej suplementy : gainery 2x.białka 2x creatyny 2x.
Uprawiane inne sporty: piłka nożna,boks.
stosowane wcześniej spalacze : zadnych
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: muttunat mass
ilość dni wolnych od kreatyny: chyba mutnat ma w sobie kreatyne ale jej nie czuje.Jadałem go jak brakowało
przewidziane finanse na cykl: Nie ograniczone:D Jak Tata DA:D HE HE
uwagi i sugestie: w miare szybko wchłanane białko,i kreatynka.(monohyndrat)
Staż treningowy: ponad rok.