Pomoc w doborze odżywek.

Witam,Chciałbym się was poradzić w sprawie odzywek,jaki spalacz wybrać by pomógł w budowaniu rzeźby/chudnięciu.Mam 17 lat 177cm i ok 80kg.Codzinnie mam 2xtrening( można nazwać aeroby) oraz siłownie 3-4 razy w tygodniu , jestem na diecie białkowej. Zastanawiałem się nad Man Scorch 168 capsów albo thermo stim olimpu?. czy byłby to dobry wybór?co myślicie? prosze ws o jakieś porady itp.A może jakieś hmb, coś w tym stylu?. Nie brałem nigdy żadnych odżywek i będzie to mój 1 cykl. Na odżywki moge wydac do 150zł. pozdrawiam i czekam na odpowiedź!

Zmieniony przez - asdfx w dniu 2010-04-04 19:24:43

Zmieniony przez - asdfx w dniu 2010-04-04 19:56:27

hmb sobie odpusc., daj ankiete

co to znaczy ze jestes na diecie bialkowej?
jakie doswiadczenie ze spalaczami?

białkowej tzn że jem dużo białka sery,jogurty itp. ogólnie mam dobry jadłospis bo mam go przygotowany pod sportowca, dietetyk go ustalał.Nie mam żadnego doświadczenia, nie brałem jeszcze żadnych odżywek po za jakimiś witaminami.

a jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy w tej diecie?

szczerze to ja go nie znam , posiłki sa przygotowywane przez panie kucharki wiec ja nie wiem jak to wyglada ale dieta jest ogolnie na bialko tylko tyle moge powiedziec:/
a co do tematu jakies sugestie,podpowiedzi?

trodno powiedziec nie znajac diety.
powinna ona byc na zerowym lub minusowym bilansie kalorycznym.

ze spalaczy na poczatek thermo stim z olimpa, lub clenburexin z trecka.

z tego co czytam to chyba bardziej skłaniam sie w strone thermo stim olimp. zaufana firma itp. jakieś inne propozycje dobrych spalaczy?jakies własne doswiadczenia?pozdrawiam:)

scorch też jest dobry ( Ja bym go wybrał ;] ) ale poczytaj dokładnie opinie w odpowiednim dziale i sam zadecyduj :)

masło maślane haha:) własnie po to założyłem ten temat żebyście mi pomogli w wyborze.;]

chodzi o to, ze jako iz nie masz doswiadczenia z tego typu srodkami dobrze jest bus zaczal od czegos bardziej lajtowego.