Hitman355
Witam, w tym tygodniu kończe cykl z kreatyną, który trwał 12 tygodni. I chcę się dowiedzieć czy mogę zacząć brać jakieś odżywki do momentu, aż zaczne kolejny cykl kreatynowy? Jeśli tak, to co byście polecili? Mój wzrost: 175cm, waga 68kg, ćwiczę ponad rok.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12650
coś bez kreatyny AAKG lub white flood
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
...
Comen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
476
mizernie to wyglada... 68kg??? powinienes zaiwestowac bardziejk w mase bo potrzebujesz masy.... czyli dobra dieta 3-5 razy piers z ryzem i warzywami gotowanymi na parze duzo makaronu:) i dwa plasterka lososia... losos ma duzo tluszczu i sporo bialka tylko jak zapijesz lososia jakas cola allbo jakims innym gownem to te bialko nie przetworzy ci sie jak powinno troche nabialu i tak dalej... trzeba wiedziec co jesc... bo w koncu jestes tym co jesz/// dieta to podstawa zaopatrz sie najlepiej w jakiegos gainera... dobrego jakiegos... i jakis atykatabolik.... dieta jest najwazniejsza....
Zmieniony przez - Comen w dniu 2010-04-02 21:55:20
Zmieniony przez - Comen w dniu 2010-04-02 21:55:20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74
jak to mizernie? przecież mam sporo tłuszczu na brzuchu :D
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nic nie bierz, nie potrzeba ci
trzymaj dietę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
476
no mizernie.. no 68kg to nie jest duzo... ja w gimnazjum nie wazylem tak malo:) jak chcesz wiedziec....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
