damiannoo
jaki robic MC ??
na prostych nogach czy moze na ugietych??
który jest lepszy
na prostych nogach czy moze na ugietych??
który jest lepszy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
943
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MlynarzII
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1348
no prostych idzie na nogi, ze zginaniem na plecy
...
Napisał(a)
dogzilla
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
820
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11401
oj chłopie chyba musisz poczytać skoro takich rzeczy nie wiesz. Tak jak wyżej kolega napisał na szyywnych nogach, ciągniesz sztangę jak najbliżej nóg wtedy większą pracę wykonują dwugłowe, tzw. rumuński mc, a klasycznie (ze zginaniem nóg) prostowniki. Popatrz na Youtube.
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
