kontuzja dwugłowego

witam
jak w temacie. nabawiłem się kontuzji mięśnia dwugłowego ale nie wiem czy jest to naderwanie czy naciągnięcie. boli mnie mniej więcej w połowie mięśnia jak go przyciskam ręką ale jak już próbuje rozciagnąć to bliżej kolana. nie mam żadnego krwiaka ani nic tylko mięsień jest opuchnięty. pytam bo do lekarza ide dopiero jutro ale chciałbym się dowiedzieć czegoś już teraz żeby się nie stresować do jutra...

Możesz chodzić ? Jeśli tak to jest naciągnięty. Ja miałem raz naderwany mięsień to nawet na nogę nie mogłem stanąć a co dopiero mówić o chodzeniu :)

no chodzić raczej mogę ale kuśtykam:)
ale ty taż miałeś problem z dwugłowym??
co najlepiej od razy po takim urazie zrobic? zimne okłady czy może jakieś maści rozgrzewające?

Ja po treningu robiłem przebieżki i przy jednym z biegów coś strzeliło mi w lewej nodze i od razu noga puchła i nie mogłem stanąć ( aż łzy stanęły w oczach )

Najlepiej to okład zimny i maści przeciwbólowe . Na pewno nie rozgrzewające bo jeszcze gorzej !

Lód i maści przeciwbólowe . Poza tym wizyta u lekarza :)

byłem dzisiaj u lekarza... pomasował troche popatrzył i powiedział że mam naderwany mięsień. a chodzić moge chociaz troche boli i ruszać ta noga też moge...
a ty ile przerwy miałeś z tym naderwaniem??

ja 3 miechy z naderwaniem ;/ przesrane nic nie można robic. Mam nadzieję, że szybciej sie wyleczysz..

rehabilitacja ci pomoze!

a jakie dokładnie zabiegi??

Ja nie trenowałem 2 miesiące ... A zabiegi jakie miałem

Laser
prąd
Ultradźwięki
masaż

Dostałeś skierowanie na rehabilitację od lekarza?

Hmm trochę dziwne ,że lekarz nie dał skierowania na usg żeby zobaczyć czy to zerwanie ;]