lwp3
Twoje posiłki powinny wyglądać tak:
I posiłek
B,W,T
II Posiłek
B,T
III posiłek:
B,W
IV posiłek
B,W
V Posiłek
B,T
I posiłek
B,W,T
II Posiłek
B,T
III posiłek:
B,W
IV posiłek
B,W
V Posiłek
B,T
...
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
1924
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19648
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
