xKamilx007
Witam ,chcialem zapytac ,bo mam na drazku miedzy innymi chwytv neutralny na szerokosci szerokiego nachwytu :D Czy to dziala w podobnym stopniu jak szeroki nachwyt na plecy czy bardziej jak podchwyt ?- czyli spora prace przejmuja bicepsy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
przy neutralnym chwycie nieco wiecej pracy przejmie biceps niż przy nachwycie, ale nieco to nie jest większość 
jak większośc pracy u Ciebie przejmuje biceps tzn że źle technicznie robisz to podciąganie(przypuszczalnie za bardzo się bujasz bądź nie opuszczasz się do prostych rąk)
jak większośc pracy u Ciebie przejmuje biceps tzn że źle technicznie robisz to podciąganie(przypuszczalnie za bardzo się bujasz bądź nie opuszczasz się do prostych rąk)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
380
jeśli czujesz bicepsy to popraw technike. w podchwycie podciagaj sie tak zeby drazkiem nie dotykac brody tylko dołu klatki
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
Cię zaraz zwolennicy "martwej strefy" dopadną
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249
zle zrozumieliscie pytanie ale Qubello(sorki jak zle napisalem nick,pisze z pamieci :P) przez przypadek odpowiedzial po czesci na moje pytanie a bylo ono takie : czy przy chwycie neutralnym biceps przejmuje tak duza role jak przy podchwycie czy mniejasza role jak przy nachwycie.Cos takiego,w sumie powstalo jeszcze nowe pytanie ale oto mi chodzi :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
