...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
hehe nie za dobry jest albo źle mierzę , albo od wtorku 2centy padły - chyba że brzuch wciągam i sobie wkręcam hehe
my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień
...
Napisał(a)
wkrecasz sobie
on jest chvjowy jak barszcz
on jest chvjowy jak barszcz
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Witam ponownie musiałem wyjechac a tam gdzie byłem nie miałem intern.Cały czas robiłem swoje dieta+biegi Zdjęcia wkleje po południu i wymiary
...
Napisał(a)
na efekt wizualny chyba nie ma co czekac to tylko 11 dni
...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..
...
Napisał(a)
Dzis mija 3 tyg.
mam mały problem ze zdjeciami są zrobione ale niemoge ich przetworzyć do pc ale jak się uporam to w kleje
a teraz cm :
pas-105 (-10)
waga-111 (0)
bic-43 (+1)
ogólnie dalej robie swoje waga stoi zaczarowana jak dojde do 100 w pasie spróbuje h-drol+epi (m-drol,zdecydowałem że to nie moje progi sprzedam albo dam w prezencie)
mam mały problem ze zdjeciami są zrobione ale niemoge ich przetworzyć do pc ale jak się uporam to w kleje
a teraz cm :
pas-105 (-10)
waga-111 (0)
bic-43 (+1)
ogólnie dalej robie swoje waga stoi zaczarowana jak dojde do 100 w pasie spróbuje h-drol+epi (m-drol,zdecydowałem że to nie moje progi sprzedam albo dam w prezencie)
...
Napisał(a)
Skoro -10 w pasie to imo powinno cos widac na fotach. Więc czekam na nie:P
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Prawde mowiac nic nie widze ale piszesz ze cm leca to tak jest chociaz dla mnie niewidocznie jak na razie.
Organizm na razie ma nowy impuls bo pozmieniales troche nawyki zywieniowe i obciazenia fizyczne cos tam swoje robia jeszcze przez krotki czas bedziesz gubil tluszcz ale pozniej musisz zaczac porzadnie zapie..alac bo juz ne bedzie tak latwo a droga przed Toba jeszcze bardzo dluga.
Jedzenie musisz ogarnac przynajmniej sklad ilosc i rozklad w ciagu dnia nie trzeba ryby suchej ciagle jesc i piersi z kurczaka na zawody sie nie wybieramy ale trzeba wiedziec co z czym i kiedy i wtedy mozna wszystko nawet przy redukcji Jezeli tego nie ogarniesz bedzie to mocno hamowac Twoj wysilek.
Areoby z rana na czczo pierwsza sesja i po treningu druga 35 min to min a kiedy masz dobry dzien to i po 45 minut 3 dni on/ 2 dni off ,bedziesz musial nauczyc sie troche zaskakiwac swoj organizm bo bardzo szybko sie adoptuje do pewnego wysilku i potem ciezko o postep przy redukcji.
Pracy przed Toba jeszcze od z,a***ania
Powodzenia.
Organizm na razie ma nowy impuls bo pozmieniales troche nawyki zywieniowe i obciazenia fizyczne cos tam swoje robia jeszcze przez krotki czas bedziesz gubil tluszcz ale pozniej musisz zaczac porzadnie zapie..alac bo juz ne bedzie tak latwo a droga przed Toba jeszcze bardzo dluga.
Jedzenie musisz ogarnac przynajmniej sklad ilosc i rozklad w ciagu dnia nie trzeba ryby suchej ciagle jesc i piersi z kurczaka na zawody sie nie wybieramy ale trzeba wiedziec co z czym i kiedy i wtedy mozna wszystko nawet przy redukcji Jezeli tego nie ogarniesz bedzie to mocno hamowac Twoj wysilek.
Areoby z rana na czczo pierwsza sesja i po treningu druga 35 min to min a kiedy masz dobry dzien to i po 45 minut 3 dni on/ 2 dni off ,bedziesz musial nauczyc sie troche zaskakiwac swoj organizm bo bardzo szybko sie adoptuje do pewnego wysilku i potem ciezko o postep przy redukcji.
Pracy przed Toba jeszcze od z,a***ania
Powodzenia.
Poprzedni temat
Propionat+Winstrol
Następny temat
jaki prop najpewniejszy??
Polecane artykuły