...
Napisał(a)
Dzis miałem trening bicepsów i tricepsów : pompa łap niesamowita zaczełem pierwsza partie robic jako bicepsy,zrobiłem 3 ćwiczenia + 1 ćwiczenie rozgrzewkowe i nie dałem rady wiecej łapy mi tak spompowały sie ze mnie skurcze non stop łapały i musiałem rece podnosic go góry aby krew spłyneła, co do tricepsów jestem zdziwiony ponieważ zaczełem robic pompki na poręczach i poleciałem progresja 1 cwiczenie rozgrzewkowe, potem 20kg doczepu 12 razy, 40kg doczepu 10 razy, 60kg doczepu 6 razy, 80kg doczepu 4 razy takze jestem juz pełen podziwu
...
Napisał(a)
Tomi, sog wszedł.
Będę obserwował temat, bo ciekawie to wszystko wygląda.
Jak możesz to wypisuj też wszystkie spostrzeżenia, jakiekolwiek bóle [oby nie wystąpiły - rzecz jasna], samopoczucie itp.
Powodzenia
Będę obserwował temat, bo ciekawie to wszystko wygląda.
Jak możesz to wypisuj też wszystkie spostrzeżenia, jakiekolwiek bóle [oby nie wystąpiły - rzecz jasna], samopoczucie itp.
Powodzenia
...
Napisał(a)
tomi spytam z ciekawosci jaki jest sens robienia jakichs izolowanych pompujacych cwiczen, czy w ogole cwiczenia oddzielnie bicepsa w treningu skierowanym pod sm?
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
Jestes przechoojem
Jeszcze te 2g testa jakbym mial startowac to moze bym zapodal, bo tutaj skutki uboczne wydaje mi sie sa normalnie do opanowania (praktycznie chyba tylko cisnienie wiec nie ma tragedii)
Ale 80mg wina i 100mg mety? O ja pier.dole, tutaj kilka osob wrzucalo wyniki badan po 40mg mety czy wina(osobno) i mieli zaburzony profil lipidowy i proby watrobowe przekroczone o 5-10x przy oslonkach. Wiec jakie Ty musisz jesc oslony by przezyc 180mg orali? Pytam powaznie bo jestem ciekaw
Pozdrawiam i zycze powodzenia
Jeszcze te 2g testa jakbym mial startowac to moze bym zapodal, bo tutaj skutki uboczne wydaje mi sie sa normalnie do opanowania (praktycznie chyba tylko cisnienie wiec nie ma tragedii)
Ale 80mg wina i 100mg mety? O ja pier.dole, tutaj kilka osob wrzucalo wyniki badan po 40mg mety czy wina(osobno) i mieli zaburzony profil lipidowy i proby watrobowe przekroczone o 5-10x przy oslonkach. Wiec jakie Ty musisz jesc oslony by przezyc 180mg orali? Pytam powaznie bo jestem ciekaw
Pozdrawiam i zycze powodzenia
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Napisał(a)
Jak już ktoś napisał, Pudzianem to Ty nie zostaniesz
Bo Ty jesteś Tomi
White Power, kvrwa mać
Sog for You Master
Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-25 03:41:43
Bo Ty jesteś Tomi
White Power, kvrwa mać
Sog for You Master
Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-25 03:41:43
+$+ sru sru
...
Napisał(a)
tak sie koksuje właśnie
po za tym sezon no nie
po za tym sezon no nie
...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..
...
Napisał(a)
powodzenia Tomi !powinniscie sie cieszyc ze wogle zdaje relacje.konkretnie!zdrowia! bede obserwowal napewno bo ciekawy temat
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-03-25 10:35:13
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-03-25 10:35:13
...
Napisał(a)
grubo leci ale tak trzeba jeśli się chce zabłysnąć i tak jest niestety to podzielone że w sportach siłowych trzeba się przyzwyczaić do orali . Dawki konkretne więc i siła będzie konkretna ! powodzenia byku
...
Napisał(a)
Tomi mnie tylko interesuje jak ty sie zabezpieczasz przed aromatyzacją (ginekomastia) z gory dzieki pozdro
Studiuje kulture i sztuke … jak widzę fajna sztuke zapominam o kulturze ;)
Poprzedni temat
drugi cykl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
Jaki tren ace
Polecane artykuły