...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2352
czesc jestem umowiony na kupno 100kg obciazenia fi30 i mam pytanie
jak dobrać to obciążenie w kółkach tzn ile krążków po 5kg np itd
móglby mi ktoś to rozpisać/ doradzić co i jak i jak najlepiej to dobrać
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2023
2x 2,5kg; 2x 5kg, reszta dychy
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
757
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39076
Ja bym bral 4x 2,5 4-6x 5 i reszta dychy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2023
zalezy jak stoisz z sila bo to smiech na sali nakladac 10x 5kg na strone przy wyciskaniu :} tak robia sucharki :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2352
tylko ze właśnie jestem początkującym wiec nie wiem
4x10kg
6x 5kg
reszta dobrac malymi
czy lepiej
6x10kg
6x5kg
reszte dobrac malymi
co sadzicice??
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
757
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39076
Ja bym bral:
6x10kg
6x5kg
reszte dobrac malymi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2352
małymi 2,5kg czy jeszcze mniejsze??
sry że głupie pytania ale z takim obciążeniem mam 1raz do czynienia
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1190
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18110
bierz 2.5kg ,na mniejsza szkoda rozdrabniać
jak nie masz 20 do martwego ciągu to polecał bym ,żebyśwzioł
2x20 4x10 2x5 4x2,5
Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2010-03-24 16:35:02
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2023
@up dobrze mowi dziadi tak wes :D albo 100x 1kg ;}
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1421
weź do tego małych np 2x0,5 4x1 zebyś mógł łatwo co kilo ciężar zwiekszać
syberius
Krzysztof Piekarz
n-gage
Dziadi
