Problem?

Mianowicie Jestem na cyklu SuperPump250 oraz Bcaa Xtra z activlabu i mam takie pytanie, Pije tego Super Pumpa 30 minut przed treningiem a Bcaa Xtra ok.10-20min przed Treningiem i w tym kłopot że nie wiem czy to Bcaa brac bezpośrednio przed treningiem czy tak jak biore dotychczas 10-20min ? oraz mam kolejne pytanie takie czy pijąc Bcaa bezpośrednio PO trening i po Bcaa odrazu Gainera i to w tym samym sheakerze czy to ma jakis wpływ ? czy mozna tak robic ? :) z góry dzięki :)

Zmieniony przez - KOKS_dg w dniu 2010-03-23 17:36:25

wydaje mi sie ze wszystko dobrze...
z tym ze bierz BCAA bezposrednio po treningu 5-10 min a pozniej za jakies 20-30 min gainera:)
pozniej oczywiscie posilek potreningowy:)

ja tam bym wolal oddzielnie pic bca i mutant mass chyba ze ci to sprawai jakis wielki problem, oczywiscie nie jest to az tak zle by nie moc tego robic tylko po prostu nie wyobrazam sobie tak pic tego xD

może źle zrozumialeś mnie ja tego nie pije w jednym sheakerze razem tylko poprostu odrazu po wypiciu Bcaa pije gainera :) i nie wiedzialem czy musi byc jakis odstep czasowy

Kilka lat temu też miałem ten problem. Rozwiązanie jest ultra proste: po treningu BCAA, prysznic, gainer.
Pod każdym względem się sprawdza