coś na pobudzenie

Jak zamulasz to ciężej się rozbudzić ale jak już się rozbudzisz to latasz.

Co?

JAK ZAMULASZ I SPISZ 12 GODZIN to po wstaniu ciężko się rozbudzić.

No to prawda, nie wiem tylko czemu jak śpie 8h to jestem bardziej wyspany i lepiej myślę niż jak śpię 12h Chyba będę używał budzika od dzisiaj

chyba chodzi o zmniejszone dotlenienie.

Ale na pewno chodzi o to, że śpiąc dłużej bardziej się odstresowujemy i po przebudzeniu jesteśmy mniej gotowi do działania.

Wracając do tematu. Co do pobudzaczy to dla mnie to wszystko to lipa. Jak się nie jest wyspanym i dobrze odżywionym to żaden pobudzacz nie pomoże. Z drugiej strony jak się jest wyspanym i dożywionym to nie trzeba pobudzacza bo naturalny power jest No chyba że się ktoś już uzależnił od kofeiny itd

śpie właśnie dobrze bo 8-9h i kawa nie działa