as11s

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka(amatorsko)

Ostatnia aktywność 04.12.2011 (17:18)

Data rejestracji 26.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOC Plan Treningowy wiek : 18 lat waga : 93 kg wzrost : 188 cm staż treningowy: brak obwód pasa: 100 obwód klaty: 105 obwód uda: 65 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka(2 dni w tygodniu), biegam (staram się codziennie	22	2011-12-04 17:44
Odżywki i suplementy	coś na pobudzenie trenuje koszykówkę, moja kondycja jest na dobrym poziomie. ale chciałbym dawać z siebie jeszcze więcej. słyszałem że kopa może dać kofeina, tauryna i guarana. co polecacie i w jakich dawkach. jeżeli taki temat już był to przepraszam i proszę o link	17	2010-03-21 11:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOC Plan Treningowy	2011-12-04 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOC Plan Treningowy	2011-12-04 21:34
Odżywki i suplementy	coś na pobudzenie	2010-03-22 20:28
Odżywki i suplementy	coś na pobudzenie	2010-03-22 15:30
Odżywki i suplementy	coś na pobudzenie	2010-03-21 11:36