Wpc/carbo/xpand-potwierdzenie dawkowania

Uzupełniać białkiem dietę, a carbo razem z xp?
DT:
xp energized przed T
xp po T
DNT:
xp rano

I mam pytanie odnośnie dawkowania xp'anda, mam dawkować tak jak pisze na opakowaniu, czyli po 1 miarkę na 450 ml ? czy mogę sobie po 1 łyżeczce (czyli 5g) ? ...

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 23

Waga: 75

Wzrost: 183

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : 2 x Mono

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, Deskorolka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 12 tygodni

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 3 lata z przerwa 1 rok

dokup mono i zrób 2 cykle na XPE + mono i XP + mono
carbo i białko - uzupełniasz tym dietę jesli masz braki

Mam jeszcze resztki mono, mogę dokupić, ale mimo wszystko nie odpowiedziano na moje pytania ...

mozesz rozpuścić w kazdej ilości wody 100ml -1000000000000000000000000ml jak chcesz dawki to samo byle nie przesadzic.

Aha, właśnie zawsze nurtowało mnie to pytanie.
W takim razie wiem wszystko, dzięki...