POMOCYYYYY

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

Zaczynam za 2 tyg cykl uzbierałem trochę puch PROSZę O POMOC OGARNąć TO WSZYSTKO
a więc 5*trening micha jest 36lat 186cm staż 1 rok zdrowy

Prohormones Hardcore - Pakiet 3 (4-AD UTT - 60 ml. - 1 opakowanie ,1-Androsterone UTT - 60 ml. - 1 opakowanie, Decavol UTT - 60 ml. - 1 opakowanie,Arom-X UTT - 60 ml)
D-Drol - 60 caps
Epithin-E - 90 caps
Animal Max Protein, Chocolate - 1000g
BCAA-300caps
Osłona wątroby-Hepatil 40 tabletek na watrobe(zacząć tydz. przed)
ESSENTIALE FORTE--LIVER PROTECTION--DETOX--50 capsules
Na odblok- Gaspari Novedex XT 60 Caps
ALRI__RESTORE__90__CAPS

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

siero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

TERAZ JADE OSTRO Z DIETą I BIORę Venom HyperDrive 3.0 Plus T-X - firmy ALR I Watershed
ile musze zejsc w dół żeby zacząć PH

...

siero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

Witam Zaczynam za 4 tyg cykl uzbierałem trochę puch PROSZę O POMOC OGARNąć TO WSZYSTKO
a więc 5*trening micha jest 36lat 186cm staż 1 rok zdrowy 112 kg duży fat na brzuchu TERAZ JADE OSTRO Z DIETą I BIORę Venom HyperDrive 3.0 Plus T-X - firmy ALR I Watershed

Prohormones Hardcore - Pakiet 3 (4-AD UTT - 60 ml. - 1 opakowanie ,1-Androsterone UTT - 60 ml. - 1 opakowanie, Decavol UTT - 60 ml. - 1 opakowanie,Arom-X UTT - 60 ml)
D-Drol - 60 caps
Epithin-E - 90 caps
Animal Max Protein, Chocolate - 1000g
BCAA-300caps
Osłona wątroby-Hepatil 40 tabletek na watrobe(zacząć tydz. przed)
ESSENTIALE FORTE--LIVER PROTECTION--DETOX--50 capsules
Na odblok- Gaspari Novedex XT 60 Caps
ALRI__RESTORE__90__CAPS
Animal Flex - 44 pak
ZMA olimp - 120 caps
Creakic Hardcore - 180 caplets

...

siero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

...

petjack

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7279

ankietę jakąś zrób bo Ci nie pomogą.

...

siero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

ankietę ale jak gdzie szablon?

...

inkognitoo

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 899 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9988

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień

...

siero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

1. WIEK: 36
2. WAGA: 112
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:41.5
-klatka:119
-udo:67
-talia: 112!!!
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok
6. DIETA:wysokobiałkowa mało tłuszczu zero cukru
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko na suplach
8. TRENING:teraz 5*tydz siłka w domu
9. CEL CYKLU: teraz spadek min 6-8kg w 4 tyg/siła+czysta masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 m-c
11. POZIOM BF%: wielki ale niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TENDENCJA DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):niewiem

-klata:niewiem 80-100
-martwy ciąg:niewiem
-przysiad:niewiem

...

msciciel00

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1620 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 62299

Moim zdaniem powinieneś się redukować do jakichś sensownych wymiarów i dopiero wtedy wskoczyć na ph.

Co do towaru to nieciekawie zainwestowałeś kasę, jak dobrze widzę masz 5 różnych ph, jeśli weźmiesz to w 1 cyklu to może się to źle skończyć dla wątroby

Pomogłem? Daj SOGa

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

dokładnie j/w
porządna redukcja by sie przydala, bo 112 w pasie to już jest wynik

...

siero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

od 2 dni robie redukcje na diecie wysokobiałkowej plus 45 min aero 7* tydz i tak chce przez 4 tyg. Jakie wybrać PH i jakie dawki co po cyklu(na 4 tyd) ???

...

msciciel00

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1620 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 62299

Masz sporo do zrzucenia z pasa i nie wiem czy wystarczą na to 4tyg, zrobisz jak uważasz ale na twoim miejscu redukowałbym tak długo aż cm pokazałby ok 95cm. Dopiero wtedy zapodaj samo epi z odpowiednią dietą i dalej ciągnąc aeroby.

Co do dawki to bierz jak zaleca producent albo poszukaj na forum jak dawkują inni, nie brałem nigdy epi więc nie chcę ci rozpisywać dawkowania w ciemno

Pomogłem? Daj SOGa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat