petjack

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

325

przeczytanych postów

7279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2017 (14:55)

Data rejestracji 11.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Na temat maszyn na wolny ciężar siema. mogę was prosić o wasze zdanie w ankiecie na temat maszyn na wolny ciężar? [url=https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsfys7i-vuydzgsmjyo2flt2v_55beqzndpsigoqvnep-e76sg/viewform?c=0&w=1]tu ankieta...[/url] z góry dziękuję	0	2017-02-08 14:30
Doping	Opalanie	15	2010-06-11 20:07
Doping - zdjęcia	STANEX 10 "Razak" 005 fake or origin	15	2009-08-24 09:31
Doping	po cyklu	6	2010-07-28 20:31
Doping	Depresja	39	2010-06-29 17:37
Doping	Jaka DECA na tę chwilę najpewniejsza?	14	2010-04-24 23:00
Doping	Proszę specjalistów i znawców o rozpiskę.	25	2010-03-30 12:40
Doping	Jak z tym propem?	26	2010-05-21 20:10
Doping	NORDIC Gonadotropina	4	2010-05-18 19:03
Doping	Odżywka białkowa prawda?	58	2010-05-12 13:05
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa prawda czy mit? czy jest prawdą, że odżywka białkowa musi być spożyta zaraz po rozcieńczeniu jej czy to z mlekiem czy wodą, ponieważ jeśli spożyjemy ją np: po dwóch czy trzech godzinach już nie posiada tych samych właściwości?	23	2010-05-12 12:29
Doping	Bieganie na cyklu	9	2010-05-09 20:29
Doping	Przykra wiadomość	13	2010-03-20 15:49
Doping	Kolejny cykl	2	2010-03-16 13:59
Doping	Blokada	15	2010-02-05 21:12
Trening dla zaawansowanych	Rozstaw rąk na gryfie? witam speców, chciałbym się dowiedzieć jaka jest różnica pomiędzy węższym a szerszym uchwytem gryfu na ławce skośnej. czy prawdą jest, że szerszy rozstaw rąk pozwala unosić większy ciężar niż ten węższy? i czy faktycznie szerszy uchwyt bardziej	9	2010-01-19 08:18
Doping	Omka	6	2009-12-17 15:41
Doping	Pytanko.	28	2009-12-15 11:56
Doping	Drobny problem	20	2009-12-05 09:06
Doping	Dawkowanie	13	2009-11-29 21:46
Doping	Drugi cykl, proszę o poradę.	19	2009-11-05 10:51
Doping	Intensywność	7	2009-10-21 20:34
Doping	Pierwszy cyklon "Prolognatum & Stanazolol"	18	2009-08-24 18:25
Doping	Otwarta fiolka	9	2009-08-30 11:50
Doping - zdjęcia	Testosteronum Prolongatum Jelfa fake or origin	5	2009-08-24 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Nowa linia PROFESSIONAL	2013-01-15 08:15
Marbo	Nowa linia PROFESSIONAL	2013-01-14 08:45
Marbo	Suwnice Smitha	2013-01-04 07:12
Marbo	Proszę o opinie na temat wybranego przezemnie sprzętu	2013-01-03 07:31
Marbo	kilka pytań, prośba o opinie	2012-08-17 15:47
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-08-12 11:57
Usuniete tematy	Wyczynowy trening w domowych warunkach na sprzęcie KELTONA	2012-06-07 19:13
Marbo	SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	2012-05-28 09:46
Marbo	SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)	2012-05-28 07:02
Marbo	Semi Pro - prasa MS-A002, pytanie.	2012-05-06 21:57
Marbo	Proszę o pomoc w wyciągiem 2 typy	2012-05-05 21:32
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-04-20 16:35
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-04-10 16:22
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-04-08 20:52
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-04-08 19:42
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-04-04 22:56
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-03-06 22:16
Marbo	Sprzęt do domu	2012-03-05 22:31
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-02-26 08:47
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-02-25 22:38
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-02-25 20:09
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-02-08 12:32
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-02-08 07:28
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-01-31 21:53
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-01-31 18:46
Marbo	NOWA LINIA HOME - 2011	2012-01-15 11:59
Marbo	Sprzęt , POMOCY !	2012-01-14 12:12
Marbo	waga	2011-08-23 20:16
Marbo	Ile miejsca zajmuje sprzet marbo	2011-08-07 11:31
Marbo	Produkt Tygodnia - Co 7 dni cenowa okazja !	2011-07-08 23:30