_Maserati_
a wiec to wyglada tak
100 gram platkow owsianych (zmieolonych)
120 gram bialka
50 gram wiorkow kokosowych
oczywiscie wiorki i platki moda opasc na dno wtedy sie potrzasa i pije ;p
dobry patent dla osob ktore jedzie po 4-5 i wiecej tysiecy kalori i juz ciezko im pozywac pelne posilki w postaci miesa i wegli plus jakies salatki
to taka amternatywa
100 gram platkow owsianych (zmieolonych)
120 gram bialka
50 gram wiorkow kokosowych
oczywiscie wiorki i platki moda opasc na dno wtedy sie potrzasa i pije ;p
dobry patent dla osob ktore jedzie po 4-5 i wiecej tysiecy kalori i juz ciezko im pozywac pelne posilki w postaci miesa i wegli plus jakies salatki
to taka amternatywa
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
npp
