Proszę o poradę

Witam. Chcę zgubić trochę kilogramów, dietę mam ułożoną, co do treningów, to zaplanowałem tak Poniedziałek, Środa, Piątek trening siłowy, Wtorek, Czwartek bieganie ponad 30 min, Sobota 30 min na rowerku stacjonarnym. Czy to się nadaje żeby zrzucić parę kilo ? proszę o ocenę. POZDRAWIAM

Wiesz, kazdy ruch na poczatek jest dobry. Nie podales wiecej informacij o sobie, o diecie jaka masz (jesli masz?). Wypelnij ankiete i mozesz wpisac tutaj tez to co jesz.

Ale chodzi mi o to czy dobrze dobrałem trening do biegania

Moze raczej: bieganie do treningu?

Po treningu moze sobie wrzucic jakies aeroby (bieganie) ok 20-25minut. W dni bez treningu mozesz sobie biegac tak jak ustaliles