".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"
...
Napisał(a)
pitek jak to brales - dawki i dlugosc cyklu. Cos jeszcze dodawales no i najwazniejsze jak efekty???
...
Napisał(a)
wcieram w uda ( głównie wew strona )
dół pleców
brzuch
no za duzo fatu ani za grubej skróy już tam nie mam
tzn na brzuchu to po żyłach smaruje w sumie %) na udach też w niektórych miesjcach %)
ile ? odkręć tą pompkę i jak spojrzysz na tąrurkę to tak jakbyś cienką warstwe miał na całej długości 2-3* "maczam" i to idzie na brzuch 1-3* na nogi i 1* na plecy
aaa no i tak też m isię takie "kuleczki" robią jakby
Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-03-07 16:50:46
dół pleców
brzuch
no za duzo fatu ani za grubej skróy już tam nie mam
tzn na brzuchu to po żyłach smaruje w sumie %) na udach też w niektórych miesjcach %)
ile ? odkręć tą pompkę i jak spojrzysz na tąrurkę to tak jakbyś cienką warstwe miał na całej długości 2-3* "maczam" i to idzie na brzuch 1-3* na nogi i 1* na plecy
aaa no i tak też m isię takie "kuleczki" robią jakby
Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-03-07 16:50:46
...
Napisał(a)
Zaloz nowy temat, tutaj nie jest miejsce na tego typu odpowiedzi
".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"
...
Napisał(a)
Cykl DNP:
10 dni, 200mg ed
Bez 3 dniowego ckd przed cyklem, bez T3.
Suplementacja:
woda ok.6-8L
witaminy zestaw + E i C w wkiekszych dawkach
magnez
wapno
glicerol
BCAA
Efekty:
-5kg w 10dni
10 dni, 200mg ed
Bez 3 dniowego ckd przed cyklem, bez T3.
Suplementacja:
woda ok.6-8L
witaminy zestaw + E i C w wkiekszych dawkach
magnez
wapno
glicerol
BCAA
Efekty:
-5kg w 10dni
OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
Dzieki
A jaki rodzaj trening szedl? W profilu widze ze glownie cos pod mma (cardio)?
A jaki rodzaj trening szedl? W profilu widze ze glownie cos pod mma (cardio)?
".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"
...
Napisał(a)
nie robie juz tego w pelnym wymiarze godzinowym, na treningu pokazuje sie max 2x tyd i nie daje z siebie wszystkiego. Do tego zaczalem klepac koksy i pompa mi przeszkadza troche w graplingu na glebie. Tak trenuje teraz zeby nie wypasc zupelnie z obiegu. Teraz glowny nacisk klade na diete i zelazo. Z treningiem bylo roznie bo tak mnie meczyl ten srodek ze nie moglem sie skupic na treningu. Robilem splita masowego 4xtyd, ale na gdzies 80% i do tego jechalem aero po 45 min 65-80% max HR.
Oprocz tego 2 dni z tabata lub hiitem i brzuch w te dni.
Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-07 20:22:36
Oprocz tego 2 dni z tabata lub hiitem i brzuch w te dni.
Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-07 20:22:36
OFF
"NATURA NIE NAGRADZA I NIE KARZE. ISTNIEJĄ WYŁĄCZNIE KONSEKWENCJE"
...
Napisał(a)
".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"
...
Napisał(a)
czyli 3* tydz trenuje ?
coś więcej ? aero i inne
jak można się wtrącić
to wykorzystałbym potencjał środków poszedł na siłownie minimum 4* week porzucac cięzarkami
w dni wolne dać cardio / interwał + brzuch O ILE BĘDZIE W STANIE
coś więcej ? aero i inne
jak można się wtrącić
to wykorzystałbym potencjał środków poszedł na siłownie minimum 4* week porzucac cięzarkami
w dni wolne dać cardio / interwał + brzuch O ILE BĘDZIE W STANIE
...
Napisał(a)
Silka 3 x na tydzien. FBW + bieznia+brzuch
W domku jest rowerek stacjonarny + podstawowy zestaw domowej silowni wiec w razie czego cos sie doda. Nie ma co przeginac bo samo dnp i t3 rozkreci metabolizm o kilkadziesiat % do przodu
Wszystko sie oceni jutro na silce - jakie bedzie samopoczucie i energia. Licze troche na winstrol :D ze pomoze Jej w treningach....mi pomaga ale ja jeszcze biore mnostwo innego scierwa
W domku jest rowerek stacjonarny + podstawowy zestaw domowej silowni wiec w razie czego cos sie doda. Nie ma co przeginac bo samo dnp i t3 rozkreci metabolizm o kilkadziesiat % do przodu
Wszystko sie oceni jutro na silce - jakie bedzie samopoczucie i energia. Licze troche na winstrol :D ze pomoze Jej w treningach....mi pomaga ale ja jeszcze biore mnostwo innego scierwa
".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"
Poprzedni temat
Sally , gdzie na śląsku można zrealizować recepte ?
Następny temat
Poszukiwanie dobrego Androloga
Polecane artykuły