Wyciskanie,podciąganie,przysiady-SOSNOWIEC 20.02.10

Filmik ok tylko co on ma wspólnego z tematem?

Po to zeby chlopcy sobie popatrzyli jacy sa slabi,tylko stekaja i sie kloca czy ciezar byl wlasciwy,czy powinny byc kategorie wagowe itd. niech sie wezma za treningi bo ten filmik pokazuje jacy sa slabi,zeby takie cwiczenia wykonywac co ten gosciu to napewno potrzebna jest niesamowita sila i tej sily napewno na sterydach sie nie wychoduje tylko rzetelna praca. W Bulgari takich placow jest mnostwo i tam chlopcy naprawde ostro cwicza na drazkach i poreczach a u nas takie zawody jak w Sosnowcu pokazuja jacy jestesmy slabi w tych konkurencjach.

a więc zapraszam jutro na lodowisko, może nam pokażesz jak sie podciągać i jak wyciskać skoro taki kozak jesteś

Sir_koks,Goldberg raczej nie przyjdzie bo będzie zajęty szukaniem następnych filmików...,poza tym pewnie nie będzie miał czasu na jakieś zawody z amatorami,co innego gdyby to byli zawodnicy z Bułgari ;)

jeden z pozytywnie zakręconych

Zmieniony przez - kryczka w dniu 2010-03-01 11:17:23

Zmieniony przez - kryczka w dniu 2010-03-01 11:18:15jeden z pozytywnie zakręconych


Zmieniony przez - kryczka w dniu 2010-03-01 11:18:55

Zmieniony przez - kryczka w dniu 2010-03-01 11:27:24

Zmieniony przez - kryczka w dniu 2010-03-01 11:28:19

bracia z trzeciej edycji

Akcja Zima w mieście Sosnowiec III edycja zawodów Grand Prix Zima 2010 Sosnowiec – Stadion Zimowy - 28.02.2010r.

WYNIKI PIERWSZEJ TRÓJKI

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC O WADZE SWOJEJ WAGI CIAŁA.
1.DYBICH ŁUKASZ 85,3kg - 35
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 80,4kg – 33(29)*
3.ZIELIŃSKI RAFAŁ 69,4KG – 33(28)*

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 35
2.MADEJ ŁUKASZ 28
3.KUBIK JAROSŁAW 27

POMPKI NA PORĘCZACH ( UGINANIE RAMION )
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 72
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 63
3.BOŃCZUK ZBIGNIEW 54

...a można prosić pełne wyniki

Kryczka na razie nie mam dostałem tylko pierwsza trójkę.Jak masz jakieś zdjęcia to podeślij mi na e-maila. i napisz ile ważyłeś i ile zrobiłeś powtórzeń z sztangą oraz w pozostałych konkursach.