Kaloryfer %-)

on chyba pitoka swojego przez ten bebzon nawet nie widzi

Pit-Bull Gangland
West Coast Niggaz
...::BOXER::...

buahahahah zje.biste wypowiedzi a koles faktycznie trenowal ale nie na silownitylko w jakims barze

"Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

poproś kolegę żeby zapodał swój trening do SFD

...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

trening "kaloryferka"

spicia piany z warki 3*15pian
oproznianie warek 3*15kufli
unoszenie kieliszka z wodką leząc pod stolem 3*15kielonków
jako serie dobijajacą stosujemy elektrowstrząsy w szpitalu na detoxie

przerwy - polecam 60s

pozdro

"kaloryfer" - nieobrazac mi sie - wisze Ci pivsko

ło

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Twardy zawodnik widac ze trening to dla niego nie pierwszyzna. Jednak mam pare propozycji trening nie jest zly ale jesli do wakacji chce sie wyrobic to obowiazkowo progresja.
Drugie cwiczenie zamienilbym na 15,12,10,8 taniego wina, obowiazkowo w plastikowym kubku, tylko musi uwaznac na technike lepiej wolniej ale dokladniej. (Acha po miesiacu treningu gdy organizm sie przyzwyczai mozna do ostatniej serii dozucic jakies mocne psychotropy, efekt bankowy)

POWODZENIA (Jak troche sie postara bedzie wielki)

Wrzuc pozniej czy moje sugestie poskutkowaly.

To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ...

UWAGA !!! Bo ida jak wiesc niesie mlodziency z paskami na dresie

hehehehe ale bebol respect

Sport to zdrowie , ale nie za wszelką cene!

Trening treningiem, a odżywianie???
Przy treningu partii "warkowych" najlepsze będą chyba golonka i czipsiory pomiędzy seriami, a w dni "kielonkowe" korniszon i śledzik przed i po treningu.
Wrzuć fotkę za 3 miesiące - ocenimy progres!

Karmię się strachem moich przeciwników.

A nas jest dwóch, ja i mój brzuch!

Termogenics and thyroid gland stimulators investor

To nie jest kaloryfer to jest BOJLER

Beru