SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co zarzucić?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1693

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 142
Tak więc dodaje pełną ankiete.Nie stac mnie na dietke jednak tak jak każdy was chce wyglądać lepiej dlatego licze na pomoc i poswiecenie mi troche czasu i waszej wiedzy.Co mozecie mi poleciec,z góry podziękowania z kujawsko -pomorskiego .thx.Jakie koszta na pierwszy cykl i co na podtrzymanie masy.Ogólnie jak powinien wygladac cykl i jak tego nie utracic.Nie chce byc sezonowcem,jestem zdeterminowany strasznie:) Pozdro.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 92

Wzrost: 181

Obwód klatki: 117

Obwód ramienia: 37

Obwód talii: 105

Obwód uda: 61

Obwód łydki: 41

Staż na siłowni: 3 miesiące

Ilość spożywanego białka: jak najwięcej

Ilość spożywanych węglowodanów: dużo

Ilość spożywanych tłuszczów: dużo

Opis przebytych cykli sterydowych: w wieku 18 lat 100 metki bardzo fajna rzezba-0 masy.

Trening: Poniedziałek:::
1.Brzuch
2.Plecy
3.Nogi

Wtorek:::
1.Brzuch
2.Klatka
3.Barki

Środa:::
1.Brzuch
2.Biceps
3.Triceps
4.Przedramie

Czwarte:::
1.Brzuch


Piątek:::
1.Brzuch


Cel cyklu: masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 lat

Poziom BF%: 28

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak/ lekka nadwaga

Stan zdrowia: ok

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: 33372610

Wyciskanie leżąc (MAX): 70

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): 60
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1012 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5533
bez diety nieda rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814
pomyliłeś działy//?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3974
Staż na siłowni : 3 miesiące
Wyciskanie leżąc (MAX) : 70
Ilość spożywanego białka : jak najwięcej
Obwód ramienia : 37
Waga : 92

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1012 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5533
w wieku 18 lat 100 metki bardzo fajna rzezba-0 masy.


lekka nadwaga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie stać Cię na dietę ale na koks stać

przyłóż sie do michy a koks nie będzie Ci potrzebny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 586
Zmień trening spal fat i pomyśl o koxach potem;].
A Panowie nie raczą popatrzyć na jego trening xD, talie to masz mega przy tym wzroscie i tej wadze.

Bo życie jest zbyt krótkie by być małym
Andreas Munzer

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 142
tak ja zmierzyłem obwód poniżej pępka 1 cm a nei w pasie.W pasie to mam 92 :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
dobra przemiana materii

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 321
gdzie trafiłeś taką dobrą metkę na rzeźbe??
masakra!!

Zmieniony przez - porek333 w dniu 2010-03-01 11:52:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 142
wlasnie napisałem łebku że nic mi w mase nei weszło dlatego dziwne.wiem ze meta jest na mase przeciez.Masakra!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BEDZIE DOBRYEF EKT?

Następny temat

cykl do oceny na dece itp

WHEY premium