wada podstawy czy jest az tak duza

..

dokladnie ja ma tylko plecy okrogle tylko ze wiesz ciagle bolo mnie plecy szczegolnie ledwie teraz priorytet na silce to wycinka min 10 kg i wzmocnaic miesnie moze bedzie lpeij wrzuce fotki jak wszytko sie powiedzie kolo czerwca:D DZIEKI za zainteresowanie pozdro

..

pytanko jak w temacie czy jest az tak duza ta wada :plecy okrogle

troche jest, jak robisz mc czy coś na prostowniki to przestań, rób ostro dolne partie brzucha i rozciągaj prostowniki

dzieki za zaciekawienie sie nie robie zadnych mc ani wioslowan tylko wznosy na laweczce rzymskiej i da sie jeszce jakos wyprostowadc i czy warto cw korekcyjne

MASZ HIPERLORDOZE
tak mi sie wydaje
naucz sie chodzic z wciagnietym brzuchem

nie hiperlorodizy nie mam mam kyfoze piersiowa: plecy okrogle a lordoze mam wyrownana nie poglebiona t6ak wynika z badan a plecy okrogle powiedzial mi lekarz rehabilitacji tylko ze nie powiedzial jak duza itd wiec nie wiem co robic czy normalnie mozna cwiczyc na silowni itd

To nie można było zapytać podczas badań ? Bóg obdarzył nas możliwością mówienia abyśmy pytali i odpowiadali itp ;)

hheeh przemo rozumiem cie na wynikach wyszlo cos takiego: miernie poglebiona kyfoza p[iersiowa i nie wiem jakie sa niby skale tych poglebien/ skolioza esowata kregosdlupa th z rotacja kregow L w lewo WYROWNANA LORODOZA ledzwiowa i moje pytanko czy sa to az takie zle wyniki jak cwiczyc na silce i widac po fotkach czy jest taka duza ta kyfoza (plecy okrogle)

odswiezam

a wiec jestem po wizycie u ortopedy powiedzial ze wada nie jest duza mam normlanie cwiczyc na silowni zbyudowac miesnie bo bardzo slabe mam miesnie p[lecow basen na plecach wszytkie cw oprocz wyciskanai na barki a tak to wszytko bez problemu wada sie juz nie cofnie jedynie moze sie poglebic