ból przedramienia

Problem wyglada tak, ze od jakiegos czasu przy wykonywaniu cwiczen odczowam przeszywajacy bol przedramienia
Czasami nie daje mi to dokonczyc jakis cwiczen.
Nigdy nie cwiczylem przedramienia, gdyz uwazam, ze cwiczy sie one przy prawie kazdej innej partii.
Moze powinienem odpoczac od silki troche, czy zaczac katowac w koncu rowniez i te partie?

być może jest to kwestia rozgrzewki. Używasz pewnie dużych ciężarów przez co stawy - szczególnie stawy rąk odczuwają to w każdym ćwiczeniu.

Moim zdaniem powinieneś na przed treningiem robić więcej rozgrzewek nadgarstków, czyli wszelakie krążenia dłońmi - możesz wziąć jakiś ciężarek i robić krążenia dłoni, rozciąganie mięśni przedramienia itp. Do tego wplótłbym gdzieś do treningu - trening przedramion. - ale to moje zdanie - być może ktoś inny powie coś mocniejszego

Przy rozgrzewce staram sie rozgrzac nadgarski ale mozliwe jest, ze przedramiona sa nierozgrzane dokladnie. Okej, dzieki.

tez tka miałem
rob chlopei przedramienie , a szcxzególnie zginacze nadgarstka, prostowniki mozesz sobie odpuścić