bragga10
to mam robic wyciskanie na barki po dipsach??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
454
...
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
tak
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
454
super wielkie dzieki za pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
454
mam jeszcze tylko jedno pytanie- czy przed 5x5 tak jak np w hst trzeba robic sd albo jakas regeneracje? jesli tak to ile powinna ona trwac?
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
nie nie trzeba ale mozna
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
454
aha super dziki za pomoc:) a jakim cwiczeniem (oprocz sciagania wyciagu) moge zastapic podciaganie na drazku?? bo jestem w stanie podciagnac sie 4 razy i nie wiem jak to wplesc w 5x5 - masz moze jakis pomysl?? bo bardzi mi zalezy na zwiekszeniu sily w podciaganiu na drazku. robilem trneing armstronga ale dal mi on 1 powtorzenie a inni pisalo nawet o 6...
Zmieniony przez - bragga10 w dniu 2010-02-23 21:04:17
Zmieniony przez - bragga10 w dniu 2010-02-23 21:04:17
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
podciagaj sie na drazku a polepszyw wynik w podciaganiu sie na drazku
innej opcji nie ma
innej opcji nie ma
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
