...
Napisał(a)
Otóż stosuje po treningu 10 gr. storma po 20 minutach pije carbo z białkiem tylko, że białka jakieś pół porcji i po kolejnych 15 minutach jem posiłek. No i tu się zaczyna problem gdyż w połowie posiłku jestem zmuszony udać się do łazienki wiadomo po co. I nie wiem co jest przyczyną tutaj gdyż poranna porcja storma nie sprawia takich problemów. Macie jakieś pomysły może białko i carbo wypić razem ze stormem od razu po treningu a posiłek za jakieś pół godziny? Dodam, że to drugi tydzień i w zeszłym było to samo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale to sraczka jest czy normalna kupa? pytam serio
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tez wlasnie musialem zapytac
prawdopodobnie moze byc to wina storma i wypitym po nim bialku z carbo.
sprobuj nie wypic storma po treningu tylko bialko i carbo, a storma po posilku dopiero.
prawdopodobnie moze byc to wina storma i wypitym po nim bialku z carbo.
sprobuj nie wypic storma po treningu tylko bialko i carbo, a storma po posilku dopiero.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
A co wy na to żeby wypić storma jakieś 20 minut przed końcem treningu a białko z carbo po 10 minutach od zakończenia?
...
Napisał(a)
sprobuje
ale moze cie zmulic troche.
ale moze cie zmulic troche.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zdecydowanie mieszają się różne (i takie same też) składniki. Spróbuj trochę wydłużyć okresy pomiędzy dawkami. Pamiętaj, że część możesz wypić nawet pod koniec treningu, np. białko czy carbo, a storma za minimum 20 minut.
W życiu na siłowni nie byłem...
...
Napisał(a)
MOzesz wrdzielac w czasie, a mozesz tyez sobie wypic razem carbo, storma i bialko jesli chcesz (zoabcz jak bardziej Ci sluzy), ale o jednym pamietaj - pij malymi lykami i nigdy nie pij spienionego. Jesli problem sie bedzie powtarzal - przesun porcje storma na po posilku potreningowym.
Wiedz tez iz nie ma fizycznie takiej mozliwosc by storm czy jakikolwiek inny pokarm zadzialal przeczyszczająco po kilkunastu minutach.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-22 23:55:25
Wiedz tez iz nie ma fizycznie takiej mozliwosc by storm czy jakikolwiek inny pokarm zadzialal przeczyszczająco po kilkunastu minutach.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-22 23:55:25
Polecane artykuły