MMA ile razy w tygodniu

Siła w parterze nie jest najważniejsza, więc możesz sobie odpuścic siłownię. Pompki są średnio przydatne, ale brzuch możesz ćwiczyć.

Nie wiem za bardzo co ma waga do duszenia ;)

no sila w parterze myslalem ze jest przydatna, jak mielismy takie cwiczenie w parach ze musielismy walczyc " o gore " to mi bylo bardzo trudno :D kolega 12 kg ciezszy no i silniejszy

Sila jest przydatna ale nie najwazniejsza. Narazie szlifuj technike bo to ona jest podstawa do "wygrywania". Ja jak zaczynalem (rok temu) to moi sparing partnerzy byli ciezszi (nadal sa) o jakies 10-30kg. Napoczatku sie bardzo denerwowalem ze przegrywam, ale sie nie poddalem i to dzis mimo braku paru kilo ich cisne :> Jedyny plus jest taki ze jestem wyzszy i w stojce latwiej :D Wiec lepiej trzymaj wage, lap technike, a sila i waga (jesli bedziesz bardzo chcial) sama przyjdzie :D

a jesli moge wiedziec to ile masz lat ??:D ... i no wlasnie -> kolega chce wziac 3 kolege na trening zeby miec kogos z waga rowna wiec ja zostaje bez partnera i bd musial walczyc z innymi :D

a co do wzrostu :( to 175 tylko ;<

jak zaczynalem trenowac mialem 14. Teraz mam 15 (w sumie rocznikowo juz 16 ale dopiero koncze w grudniu xD). Powiem Ci ze ja nie lubilem cwiczyc z kolega. Fajnie ze poszedl z toba na pierwszy trening (zawsze jak nikogo nie znam to troche wstyd lapie :P).
No ja jestem troche wyzszy (186) ale spokojnie dasz sobie rade.

dzis mialem boks, ma ktos moze zdjecie gdzie jest od gory pokazana poprawna pozycja stania ? Bo ja mniej wiecej wiem ale no nie wiem do konca czy dobrze stoje;p

mialem lewa noge do przodu lekko skierowana do srodka, druga noge dalej i szeroko i stalem nia na palach, cialo pod katem 45'.
I mam tu pytanie, jak wyprowadzam lewy prosty to on idzie razem z lewa noga czy dopiero po tym jak lewa noga przesunie sie w przod?

Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-02-15 22:48:03

Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-02-15 22:48:34

ja *******e... ciesze się ze mnie uczyli od podstaw :) :D jak nie wiesz tego to pewnie tez nie wiesz jak oddychać, jak się poruszać, gdzie patrzeć itd?:D lol

idź do trenera i powiedz by ci najpierw podstawy wyjaśnił
bo będziesz się do złych nawyków przyzwyczajał :D



Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-16 15:04:57

no to pewnie mnie tego nauczy ;p, a wiem ze to jest dobra szkola bo juz nie jeden duzo osiagnal... no i jesli mowisz ze Ciebie uczyli od postaw to mozesz mi powiedziec jak to jest z tym lewym prostym, lewa gira sie posuwa rowno z ciosem czy cios idzie chwile za noga

Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-02-16 19:06:23

tu masz wszystko o co pytałeś ;D
tak masz uderzać lewy i prawy :D i zobacz jak pracuje nogami bo to najważniejsze ;D

i przejrzyj filmy od nich :D duzo sie nauczysz :D

http://www.youtube.com/user/Submissions101

http://www.youtube.com/user/WorldMartialArts






Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-17 17:32:57

No dzieki, akurat to mielismy, tylko chodzi mi o to: ze jak stoisz naprzeciw przeciwnika i chcesz do lewym prostym pocisnac to stawiasz lewa gire w przod zeby skrocic dystans i dopiero idzie lapa no i potem cofasz sie do bezpiecznej odleglosci. Chodzi mi o to, czy lewego prostego bijesz zaraz po tym jak juz noga stanie, czy razem z nia. Wydaje mi sie osobiscie ze po tym jak stanie, bo jak razem idzie to to jak szermierka wyglada ;o