fotki 15 lat

Witam fotki po roku treningów na siłowni...mam 15 lat waga:76kg kilka fotek...proszę o wyrozumialość Komentujcie pozdrawiam

Wydaje mi się, że kolega nieco przesadził. Po pierwsze w wieku 15 lat 76 kg i to nie tłuszczu tylko mięśni ? Ja w wieku 15 lat to wazylem 57 kg i uprawiałem "zawodow" (amatorsko) Piłkę nożną. Ale to jedna kwestia druga to taka, że moim skromnym zdaniem kolega myślał, że wszyscy zachwycą się tutaj jego muskulaturą tak jak na portalach typu epuls, fotka, nk etc... Następnym razem wrzucaj zdjęcia ale jak będzie co komentowac i przede wszystkim uzupełnij profil.

plecy

Znam takich jak Ty co szpanują, że ważą 60kg i mają kaloryfer na brzuchu etc. A tak serio to jeśli to po roku treningu to rewelacji nie ma, nie oszukujmy się klatka słabo bary słabo bicek wmiare ale i tak ;] więcej masy bo wyglądasz słabo;p

po roku treningów szału nie ma... wrzuć jeszcze klate luzem i biceps bokiem.

.

Taka jest prawda tak wygląda prawie każdy 15 latek, który jest w miare aktywny: piłka nożna, siatkówka itp... Lekki zarys jest, ale naprawdę lekki. wrzuć jeszcze klate luzem i biceps bokiem jak wyżej pisałem :) i wrzucaj też fotki na bieżąco, abyśmy zobaczyli czy są postępy :)

Ale nie martw się i tak Ci zazdroszczę ja jestem 2 lata starszy i mam 93kg;/:/:/ wycinka się zaczeła i powoli do przodu...

Oki chłopaki wrzuce za około 2 tyg. bo zacząłem treningi (roztrenowanie miałem) teraz na siłe jade...foty beda pozdro

według mnie wszystko jest ok. ćwiczy chłopak rok ale pewnie bez diety dlatego takie słabe efekty ale już widać że coś ćwiczy. i nie piszcie proszę że wygląda jak przeciętny chłopak w jego wieku bo jakbyście zobaczyli co po niektórych w jego wieku co dodali tu zdjęcia to byście się przestraszyli. ćwicz dalej :)

gstuff sam jestem rok od niego starszy. i chyba wiem jak wygląda przeciętny aktywny chłopak w tym wieku. Dodam też, że na początku nawet bez diety są efekty ;)

Jak na rok treningów to słabo.

Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-02-17 00:39:02

Taak ...własnie tak wyglada kazdy wygłodzony 15-latek:P