oddychanie & plywanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 409

co robic, aby pod woda wytrzymywac wiecej czasu? jakie cwiczenia wykonywac? na co zwracac uwage?
podobno jedzenie jablek dobrze wplywa na "zwiekszanie" powierzchni pluc, czy to prawda?

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-spraw, aby kazdy twoj dzien stal sie najpiekniejszym dniem twojego zycia-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

girl272

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 409

ależ dziękuję Brutus

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-spraw, aby kazdy twoj dzien stal sie najpiekniejszym dniem twojego zycia-

...

Jaguar

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2063 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 58169

W oddychaniu moze pomóc przenoszenie sztangi/sztangielki wpoprzek ławki - to ćwiczenie zwiększa objetość klatki (czyli płuc także).

Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość.
Trenuj i żyj zdrowo.

...

Uborygo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 399 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4074

nie pal papierosow

POZDRAWIAM

Samozaparcie przede wszystkim

Trza cwiczyc

...

klip

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 204 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3832

Zeby wytrzymac dluzej pod woda to kup sobie butle z tlenem

,
a co do jablek to nie mam pojecia

Trwam w tym ...

...

girl272

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 409

nie pale.... to po 1sze... a po drugie-na basen nie bede dzwigac butli...

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-spraw, aby kazdy twoj dzien stal sie najpiekniejszym dniem twojego zycia-

...

Uborygo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 399 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4074

nie musisz butli wystarczy taka rurka ktora by wystawala na powierzchni zebys mogl ustami pobierac tlen

Samozaparcie przede wszystkim

Trza cwiczyc

...

girl272

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 409

nie chce zadnych rurek... chodzi mi o naturalne sposoby

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba-

-oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-

-spraw, aby kazdy twoj dzien stal sie najpiekniejszym dniem twojego zycia-

...

xpiotrx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 378 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5930

zaglądnij tutaj: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67038

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

...

K.i.l.e.r

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 626 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21451

Powiem ci tyle po pierwsze rower i ostra jazda po drugie jak masz jakiś tam rekord pobić kup sobie syrop na kaszel nie pamiętam nazwy w każdym bądź razie jesgo działaniem jest stanowcze powiększenie pęcherzyków płóćnych wipij go sobie tylko nie przesadź nie sa dużo no i staraj sie nauczyć powstrzymywać odruchy a także pod wodą nie ruszać sie to zmniejszy zużycie tlenu.

Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Beż bólu nie ma przyrostów ;]

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

Po prostu trenuj , z czasem pojemność się zwiększy i będziesz w stanie wytrzymać dłużej.Też kiedyś miałem ten problem , ale jak instruktor mnie wymęczył to było coraz lepiej

------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

"Moderator w dziale Trening"

...

LordObiWan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 731 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13343

Skąd mam wiedzieć czy pojemnośc zwiekszyła się juz maksymaklnie

Sterydy to ciemna strona Mocy:łatwa,szyba,prosta
Jestem przygnębiony,zły,załamany i czuje się oszukany ale się ni poddam

SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.