Xpand -> białko+cm3

Witam. Moim celem głównym jest siła (szczególnie klatki bo zastuj jest)Zaplanowałem sobie dwa cykle po kolei. Pierwszy zjadam Xpanda, a potem białko EWP z Dymatiza razem z CM3 z Treca(dextrex przy tym). dobry pomysł? Jak macie lepszy pomysł albo jakieś uwagi chętnie wysłucham do wydania mam ok. 350-400zł.

no ja wiem o tym że lepiej je spożywać niż nasycone ale i tak ich unikam. Ale nie założyłem tego działu żeby się o odchudzanie dopytywać tylko o odżywki. o odchudzaniu to ja sporo wiem ponieważ zszedłem z 107kg na 79kg od września do dzisiaj (oprócz grudnia ponieważ byłem w szpitalu, a potem święta to nie było jak trzymać diety :P ) Także jak to będzie z tymi odżywkami???

Robisz cykl na białku?

nie mi chodziło o xpanda, a po nim białko z kreatynka

no i weź tu pomóż ...
WKLEJAJ ANKIETE
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html 

Ale jeżeli potrzebujesz białka przy drugim cyklu, to dlaczego przy pierwszym nie? Jak z dietą?

Po prostu chciałem na początku trochę siły w siebie ładować stakiem a potem wyrzeźbić się troszkę a słyszałem że połączenie białka z kreatyną daje dobre efekty. Dietę cały czas trzymam bo się odchudzam jeszcze zostało mi 7 kg i zaczynam brać odżywki, dieta wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa

Połączenie białka z kreatyną daje efekty? Najlepiej dużo poczytaj, jakie zapotrzebowanie kaloryczne rozkład makroskładników?

wiek: 17
waga/wzrost:79kg/180cm
staż: około 2 lata
cel: siła + rzeźba
stosowane suple: HMB, Dibencozide
w ostatnim czasie nie brałem żadnej odżywki
dieta: wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa
finanse: 350-400zł

Cel: siła plus rzeźba-niewykonalne, dieta-co z tłuszczami?

no tak słyszałem że daje dobre efekty taki mix, no już sporo czytałem, zapotrzebowanie kaloryczne jest 2000kcal ale ja trzymam ok 1000 kcal wiadomo czasami nie wychodzi ale rzadko, niewiem dokładnie jaki tu rozkład jest makroskładników ale staram unikać się tłuszczy (wszelakich nienasyconych jak i nasyconych) oraz cukrów w każdej postać a staram się spożywać jak najwięcej białka

źle zapisałem siła potem rzeźba