SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Xpand + Białko Iso 100 i co jeszcze doradzicie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1079

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50
Najpierw cos o sobie: mam 24 lata, 184 cm, 85 kg. Z wysiłkiem siłowym mam doczynienia od jakiś 8 lat ponieważ 4 lata temu trenowałem lekka atletyke. Obecnie trenuje tylko na silowni, bralem juz różne odżywki typu: białko, kre-alkalyn, cell pump, aminokwasy, aakg.

Tydzień temu zakupiłem białko Dymatize Iso 100 i Xpanda, wybrałem te produkty ponieważ na forum przeczytałem wiele pozytywnych opinii na ich temat i tego typu suplementy mnie intersuja. Dodatkowo dla dobrej regeneracji i snu zakupiłem ZMA Olimpu.

Moje pytanie brzmi co jeszcze możecie mi poradzić na dobry przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej? Czy branie dodatkowo BCAA ma sens gdy w Iso 100 jest już go troche? Podkreślam że cena nie jest dla mnie aż tak ważna.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38251
carbo, preparat witaminowy, omega-3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21165
jeden Xpand to za malo na dobry Cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50
Zostało mi jeszcze jakieś 15 porcji Cell Pumpa, mogę ewentualnie połączyć to z Xpandem jeśli jedna pucha to za mało.

Co do witamin to staram sie zdrowo odzywiac wiec wole w naturalny sposob przyjmowac, co do carbo to weglowodanów tym bardziej nie chce przyjmowac bo jest mi to niepotrzebne... zrobił mi sie maly brzuszek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2668
jeszcze jeden Xpand i BCAA

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50
A nie sądzisz że BCAA będzie za dużo? Bo w tym białku w jednej porcji jest aż 6,6 g. Z tego co czytałem nadmiar aminokwasów może być szkodliwy ze względu na produkcję mocznika.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38251
nie kupuj bcaa...

i o "nadmiar" aminokwasow sie nie boj..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50
I to wszystko na ten temat?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

storm a mleko

Następny temat

Mass XXL + Hard Mass

Fruzelina