zmiana treningu na mase po skatowaniu sie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1819

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12276

robiac 5 powtorzen tez mozna sie rzezbic wiec nie widze przeszkod robiac 15 mase.
zreszta trening to tylko bodziec zeby zdobyc mase trzeba przylozyc sie do michy.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

mody_oi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11

ok , wyprobuje ten plan i po jakims czasie dam znac czy wchodzi . wielkie dzieki za pomoc - pozdrawiam

a.c.a.b

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomocy biceps

Następny temat

Plan do poprawek

Polecane artykuły

zmiana treningu na mase po skatowaniu sie

Trening dla początkujących

pomocy biceps

Plan do poprawek

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?