mody_oi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2010 (22:49)

Data rejestracji 08.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	zmiana treningu na mase po skatowaniu sie witam chcialbym was prosic o pomoc w zmianie planu treningowego . poprzedni plan ktory robilem jakies 3 miesiace byl delikatnie mowiac zbyt wymagajacy, tzn dawalem rade , lecz poza lekkimi przyrostami na lapie i barkach - wszystko stalo w miejscu.	12	2010-02-08 23:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	zmiana treningu na mase po skatowaniu sie	2010-02-09 01:00
Trening dla początkujących	zmiana treningu na mase po skatowaniu sie	2010-02-09 00:54
Trening dla początkujących	zmiana treningu na mase po skatowaniu sie	2010-02-09 00:41
Trening dla początkujących	zmiana treningu na mase po skatowaniu sie	2010-02-09 00:19
Trening dla początkujących	zmiana treningu na mase po skatowaniu sie	2010-02-09 00:14
Trening dla początkujących	zmiana treningu na mase po skatowaniu sie	2010-02-09 00:05