Problem z żarciem.

Otóż, od jakiegoś pół roku, nie jestem w stanie trzymać diety. Nie z powodu lenistwa, a po prostu nie dam rady jeść tyle co chociażby na starcie mojej przygody z siłką. Nie żeby żarcie było nie smaczne, czy monotonne. Po prostu męczę się z posiłkami a jedzenie zajmuje mi kupę czasu. Zjem kilka kęsów i czuje się syty.
Po treningu to wogle masakra, bo nie mam apetytu przez kilkadziesiąt minut.

Czym to może być spowodowane?

Staram się z tym walczyć miksując posiłki do postaci płynnej . Wtedy jest bezproblemowo, bo sobie taki 0,7l posiłek wleje w siebie w przeciągu kilku sekund i jestem w stanie bez problemu "spożyć" ich kilka w odstępach 2 godzinnych. Mam tylko wątpliwości czy to aby na pewno dobre rozwiązanie.

Nie ma problemu. Ja osobiscie mixuje owsianke i twarog na noc.No, ale nie wyobrazam sobie wypic kurczaka z ryzem :D Moze kup sobie w aptece Apetizer? Wielu osobom to pomaga...

było w ciągu ostatniego tygodnia z 3 takie zapytania poszukaj
j/w płynne posiłki i lekkostrawne powinny pomóc w szybszym przyswajaniu

Dzieki bardzo. Z tym apetizerem pewnie spróbuję na początek.

Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2010-02-08 10:40:57