FBW 5x5Krótkie pytanie

Krótkie
A.
- Przysiad 5x 8 5 4 2 1
- WL 5x8 6 4 2 1
- Wiosłowanie w opadzie 5x8 6 4 2 1
- Pompki na poręczach 3 serie , max reps. ( powtórzeń ) .
- Brzuch
- Łydki

B.
- Przysiad 5x8 6 4 2 1
- Wyciskanie w staniu 5x8 6 4 2 1
- Martwy Ciąg klasyk 5x8 6 4 2 1
- Podciąganie podchwytem 3 serie , max reps.
- Brzuch
- Łydki
Czy mogę zastosować taka ilość powtórzeń W FBW5x5 zamiast 5 ??
Staż 2 lata trening pod kątem siły

Nie.

Sama nazwa wskazuje 5x5.

Pzdro

Czy mogę zastosować taką swoja kombinacje dodałem klatę i wiosłowanie w każdym treningu
A.
- Przysiad 5x
- WL 5x
- Wiosłowanie w opadzie 5x
- wyciskanie na barki 5x
- Pompki na poręczach 3 serie , max reps. ( powtórzeń ) .
- Brzuch
- Łydki

B.
- Przysiad 5x
- Wyciskanie w lezeniu 5x
- wiosłowanie 5x
- MC 5x
- Podciąganie podchwytem 3 serie , max reps.
- Brzuch
- Łydk

Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-02-07 23:48:34

Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-02-07 23:48:45

Mozesz, ale gowno ona da. Pozdrawiam.