SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odblok po 7 strzałach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2453

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 57
właśnie i dlatego potrzebuję czegoś mocniejszego i dzecydowałem się na ome z metką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 725 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11223
Saa to nie sa srodki na braki diety chlopie uloz diete i dopiero saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 57
więc jak pomożecie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 725 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11223
W dziale odzywianie napewno.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 708 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26912
zrob diete a potem ssa sobie zarzuc bo bez diety to nawet "magiczna" meta nie pomoze

If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 57
ok z tym sobie jakoś poradzę ale chodzi mi o ten nieszczęsny cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 725 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11223
Uloz diete to potem sie pomysli czy to tak trudno zrozumiec ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 57
a może jakieś propozycje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 725 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11223
Propozycja:
DZIAL ODZYWAIANIE.
Myslisz ze ktos Ci poda wszstko na tacy ? To sie mylisz

Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-02-05 17:28:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 57
7.00 - Śniadanie

* 100g płatków owsianych górskich
* 300ml mleka naturalnego
* 50g twarogu chudego

10.00 - Śniadanie II

* 80g ryżu brązowego
* 50g tuńczyka z puszki
* 10g oliwy z oliwek

13.00 - Obiad

* 100g kaszy gryczanej
* 100 piersi z kurczaka bez skóry
* 10g oleju słonecznikowego

16.15 - Obiad II

* 80g ryżu brązowego
* 100g twarogu chudego
* 10g oleju słonecznikowego
17.00 - Trening

18.00 - Posiłek potreningowy

* 60g odżywki typu Carbo
* 30g białka serwatki

19.15 - Kolacja

* 100g wołowiny (polędwica)
* 10g oliwy z oliwek

21.45 - Kolacja II

* 5 białka jaj
* 2 żółtka


Myślę że będzie dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cyklon do oceny

Następny temat

TREN ACE------SAJDY

forma lato