przerwa między cyklami kreatyny?

witam,
mam dosyć konkretne pytanie, ile powinna wynosić optymalna przerwa między cyklami kreatyny? przeszukałem forum i napotkałem różne opinie, jedni piszą, że 2 cykle kreatyny w roku to jest maks, inni, że 6-8 tyg. to wystarczający okres czasu aby organizm był gotowy na następny cykl... jak to w końcu jest? wiadomo, że warto odczekać troszkę więcej aby ta kreatyna dała dobry efekt, ale jest sens czekać pół roku? może identyczny efekt uzyska się po 3 miesiacach, a wtedy można pluć sobie w brodę, że "zmarnowalo" sie kolejne 3 miesiace.

Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-02-05 01:42:08

wydaje mi sie ze minimum ile trwal cykl powinno byc git, jestem za opcja NIE marnowania czasu

Robisz cykl na kreatynie 6 tygodni to sobie odpoczywac tyle samo co trwal cykl.

mowicie, ze dluzsze przerwy sa bez wiekszego sensu bo dzialanie kreatyny i tak nie bedzie mocniejsze?

zgadza sie ,zrob przerwy tyle ile miałes cykl Kolego

mowicie, ze dluzsze przerwy sa bez wiekszego sensu bo dzialanie kreatyny i tak nie bedzie mocniejsze? - właśnie im rzadziej będziesz robił cykle, tym bardziej odczujesz działanie kreatyny. Optymalnie 2-4 do roku, niema sensu w tym aby robić cykl co 6 tygodni, bo tak szybko stagnacji nie złapiesz, poza tym niemal że wcale nie odczujesz wówczas kreatyny.