panowie kończymy z silownia

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

4 to kalectwo.
Trochę za duża rozbieżność po między tymi osobami. Dlatego coś po miedzy 2 a 3.
Trójkę mogłeś inna wstawić bez dziur na klacie i brzuchu.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

cziken_xl

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 999 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4771

za duze rozbieżnosci;/ ale 4.

Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...

http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8915

no 4 najlepsze , ale wydaje mi sie ze ma prawego miesnia wiekszego od lewego

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

Sau

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 280 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5646

Jak zobaczyłem pierwsze zdjęcie to na myśl przyszedł mi Oświęcim orasz Ryszard Kalisz (jako typowy okaz braku sportu)

On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki

...

host82

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 2371 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36120

zdjecie nr 5 tego pana z $ hahaha a powaznie to 3 tylko bez tej mordy i klata lepsza ;)

W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zdjecia do dupy

...

Nani20

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 895 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63831

"Jak zobaczyłem pierwsze zdjęcie to na myśl przyszedł mi Oświęcim orasz Ryszard Kalisz (jako typowy okaz braku sportu)"

Tylko że jak dokładnie przejrzysz dział - galeria zdjęć lub dzienniki treningowe to okazuje się, że ten ów "typowy okaz braku sportu" wygląda lepiej jak spory procent ludzi z forum - z których co drugi nosi łańcuch na szyi, co trzeci ma opis na gg No pain no gain, a co czwarty fotki w majtach na nk

Mój głos na 3

1 to zwykły kolo, 2 jest ok ale nic specjalnego(i jeszcze pyte ma to góry zaciągniętą

), 4 to jakiś nawdupiany świniak

3 to jest coś co chciałbym kiedyś osiągnąć

Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2010-02-05 09:24:42

...

Kover

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 251 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11527

2 ,tylko żeby te nogi trochę bardziej do***e były

Edit : i brzuch :P
Edit 2 : no to jednak wychodzi z tego 3

Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-02-05 14:50:02

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Ja dążę to wyglądu pana nr.3 tyle, że z trochę mniejszą masą mięśniową bo moim celem jest po prostu sportowa atletyczna sylwetka a nie żebym musiał przykładać telefon prawą ręką do lewego ucha

Aha no i rzecz jasna rekwizyty pana nr.5