Kystus000
a przerwa dopiero po zrobieniu wszystkiego czy miedzy każdym ćwiczeniem??:D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
375
...
jarosz517
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22139
Jaka przerwa?
No robisz np 10 serii... przerwa około 2 minuty i kolejne 10 serii czy tam ile ;P.
po każdej serii sie robi odpoczynek ;]
No robisz np 10 serii... przerwa około 2 minuty i kolejne 10 serii czy tam ile ;P.
po każdej serii sie robi odpoczynek ;]
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
a moze na triceps pompki na poreczach co Ty na to 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
375
no moge :D ale po ile ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
