Kystus000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

375

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zaczynam

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 02.06.2010 (12:04)

Data rejestracji 01.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Koła pasowe/na linkę do wyciągu witam potrzebuję 2 kółek na linkę do wyciągu, linki, i 2 mocowań :)	1	2010-05-08 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa 74 kg witam mam zamiar zacząć te dietę: śniadanie 7.00 tuńczyk 50g kromki pieczywa ciemnego 100 g płatki musli 50g z 200ml mleka omega-3 2 kaps śniadanie ii 9.40 kanapki z szynką z piersi kurczaka 500 ml wody 2 banany	17	2010-05-05 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa + trening split witam mam zamiar zacząć te dietę: śniadanie 7.00 tuńczyk 50g kromki pieczywa ciemnego 100 g płatki musli 50g z 200ml mleka omega-3 2 kaps śniadanie ii 9.40 kanapki z szynką z piersi kurczaka 500 ml wody 2 banany	5	2010-05-04 21:14
Trening dla początkujących	FBW pytanie odnośnie... witam. od jakiegoś czasu ćwiczyłem planem(tylko a) nogi: 12-10-8 przysiady plecy: 12-10-8 wiosłowanie sztangą klata: 12-10-8 wyciskanie barki: 12-10 wyciskanie zza głowy hantli bic: 12-10 uginanie przedramion z sztangą tric: 12-10	4	2010-02-16 19:21
Trening dla początkujących	masa czy rzezba ?? witam mam takie pytanie. zaczynam właśnie sporty siłowe i przy mojej masie i dość niskim wzrosie nie wiem od czego zacząć? nie jestem jakis gruby, do chudych	14	2010-02-01 17:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 01:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa 74 kg	2010-05-06 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa 74 kg	2010-05-06 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa 74 kg	2010-05-06 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa 74 kg	2010-05-05 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa + trening split	2010-05-05 12:29
Trening dla początkujących	FBW pytanie odnośnie...	2010-02-16 19:59
Trening dla początkujących	FBW pytanie odnośnie...	2010-02-16 19:50
Trening dla początkujących	masa czy rzezba ??	2010-02-04 08:24
Trening dla początkujących	masa czy rzezba ??	2010-02-03 16:33
Trening dla początkujących	masa czy rzezba ??	2010-02-01 21:37
Trening dla początkujących	masa czy rzezba ??	2010-02-01 18:05
Trening dla początkujących	masa czy rzezba ??	2010-02-01 17:33