to fajny filmik
podstawa duża i miękka podkładka pod kolana , ćwiczenie bardzo mocne i wymagające
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
to fajny filmik
podstawa duża i miękka podkładka pod kolana , ćwiczenie bardzo mocne i wymagające
...
TOMASZJR
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
445
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2640
hm można jakiś kontakt prywatny do Ciebie? gg albo coś? jest pare szczegółów jeszcze o ktore bym chcial wypytać i niechcialbym tego publicznie ukazywać.
Np. Mam wiadereczko w którym jest Białko,Kreatyna,Tauryna i cos tam jeszcze i pisze żeby brać dwa razy dziennie miedzy posilkiem i 1,5h przed cwiczeniem,ub bezposrednio po.
a moje pytanie,jak robic w dzien nietreningowy?
Np. Mam wiadereczko w którym jest Białko,Kreatyna,Tauryna i cos tam jeszcze i pisze żeby brać dwa razy dziennie miedzy posilkiem i 1,5h przed cwiczeniem,ub bezposrednio po.
a moje pytanie,jak robic w dzien nietreningowy?
"Killers is strong,
your villages is gone,
gorillas was born"
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
445
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2640
Dzieki za ćwiczenie,wczesniej nie mialems terownikow to cos mi nie odtwarzało tego.
Dopisze do swoich ćwiczen:)
Ps.Chcialbym byc tym gosciem ktory trzymał jej nogi ^^ niezla:D
Dopisze do swoich ćwiczen:)
Ps.Chcialbym byc tym gosciem ktory trzymał jej nogi ^^ niezla:D
"Killers is strong,
your villages is gone,
gorillas was born"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dobry plan?
Następny temat
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86
