bimber09
Witam. Mam 18 lat 176 cm wzrostu i wage 86 kg. Potrzebuje zrzucic w ciągu 6 tygodni 8 kg. Moglby mi ktos rozpisac dobra, skuteczna i strasznie tania diete?. Nie mam az tyle czasu na zapoznawanie sie i ukladanie diety samemu. Zalezy mi na czasie. Prosze o szybka odpowiedz. Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
grimmati
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1056
Nie jestem zwolennikiem odchudzania sie poprzez diete sama.
Idealnie rozwiazanie to dietka i sport jakis.
Wyrzuć z diety słodycze,chipsy i napije słodzone.
Białe pieczywo zamien na razowe.
I zacznij ćwiczyć cokolwiek ( np. biegaj 2-3 razy w tyg. )
Pozdro
Idealnie rozwiazanie to dietka i sport jakis.
Wyrzuć z diety słodycze,chipsy i napije słodzone.
Białe pieczywo zamien na razowe.
I zacznij ćwiczyć cokolwiek ( np. biegaj 2-3 razy w tyg. )
Pozdro
NO PAIN NO GAIN!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23
Biegam. Trenuje Piłkę. Do tego zaczynam od jutra osobno bieganie tak okolo 30 minut. moze wiecej. Ale dieta by sie przydala bo mam taka przemiane materii ze ciezko zrzucic.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Następny temat
Proszę o pomoc w pozbyciu się niepotrzebnego tłuszczu
